健康ㄧ起來

2月 21, 2010

漢方養生茶 消脂顧肝輕鬆飲

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:07 am

漢方養生茶 消脂顧肝輕鬆飲

2010年02月21日蘋果日報

 

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帶有玫瑰的香氣,烏梅淡淡的酸味很順口。

春節飲食過於油膩,作息不正常,容易造成體重、肝火上升。《蘋果日報》邀請中醫師陳澤偉提供4款能消脂化積、降肝火的養生茶,買中藥材回家煮滾或沖泡即可飲用,幫您把身體調回最佳狀況。報導╱邱俊智 攝影╱高世安

清血消脂茶

材料:乾燥玫瑰花2克、烏梅2克、紅心芭樂2克、決明子2克、陳皮3克、甘草1克、仙楂3克、桑葉2克、洛神花2克、丹參3克、枸杞2克、水500c.c.
做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。

清爽解膩茶

屬於花茶的一種,滋味酸中帶甘。

屬於花茶的一種,滋味酸中帶甘。

材料:基本材料 烏梅3克、山楂3克、甘草1克、水200c.c.
變化材料:洛神花、菊花或玫瑰花2克(3選1即可)
做法:將所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。

減脂茶

枳實喝多會有輕瀉症狀,以一天喝一次為宜。

枳實喝多會有輕瀉症狀,以一天喝一次為宜。

材料:丹參2克、枳實2克、荷葉1克、厚朴2克、黃耆3克、山楂3克、茯苓2克、決明子2克、白朮2克、薏苡仁2克、陳皮2克、大黃1克、水500c.c.
做法:所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或熱水沖泡15分鐘即可。

涼茶

材料:決明子2克、甘草1克、菊花2克、茵陳1克、仙草1克、半枝蓮1克、水200c.c.
做法:將所有材料以清水略為清洗,加水煮開後靜置5分鐘,或用熱水沖泡15分鐘即可。

涼茶可以舒緩喝酒、熬夜帶來的不適。

涼茶可以舒緩喝酒、熬夜帶來的不適。

煮茶小秘訣

1.輕漂洗

中藥材在製作過程中,難免會附著粉塵,煮茶前宜先用清水略為漂洗。

2.水量足

煎煮的水要蓋過藥材約3公分,器具宜用陶器或強化玻璃,不宜用鐵或鋁的材質。

3.打成粉

沒時間煎煮養生茶也可以用泡的,請中藥房將藥材打碎,裝入濾茶袋即可沖泡飲用。

本日料理手 陳澤偉
了解藥性 適量飲用

陳澤偉中醫師說用養生茶保健身體,簡單又輕鬆。

陳澤偉中醫師說用養生茶保健身體,簡單又輕鬆。

現代人生活富裕,平常也有許多應酬,針對這些情況,陳澤偉醫師建議最好選擇低油、低鹽的飲食,菸酒也不應過量,才能確實維護身體健康。飲食油膩的人,建議多喝用山楂、荷葉、決明子、洛神花等調配的茶飲來平衡,「用煮或沖泡的都可以,多喝也不會造成身體負擔。」不過,醫師也提醒,減脂茶中因含有枳實的成分,攝取過量易造成腹瀉,一天喝一次為宜,若矯枉過正,就得不償失了。

協助拍攝╱群善棠中醫診所 (02)2876-8155

命理師預測/豆花妹舊戀情可能復合 瑤瑤戀愛影響工作

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記者蔡菁怡/台北報導

去年,爆紅的藝人從5歲的小小彬到有家有室的「大嫂團」,天天搶占各家媒體版面,究竟虎年裡,「大嫂團」哪些成員還可以維持去年的超夯熱度?小小彬還會稱霸「童星一哥」嗎?「宅男女神」瑤瑤和豆花妹的大廝殺,到底鹿死誰手?星座專家薇薇安和命理師李昭穎掐指一算,來幫大家解謎。

「大嫂團」靠著大爆閨房秘事橫掃各大談話性節目,但屢屢傳出明星老公不滿嬌妻太忙錄,差點鬧家變。去年60歲的高凌風被拍到疑似載辣妹到Motel,老婆金友莊和他大吵一架,還放話「以後大家各玩各的」。如今事過境遷,夫妻倆也重修舊好,但薇薇安說:「今年金友莊工作運不錯,桃花運尤其好,高大哥要小心了。」

「大嫂團」搶錢搶翻天,去年的收入排行榜中,「宋家妯娌」陳維齡和洪百榕不分上下,屈中恆的老婆Vicky和秀琴則緊追在後。至於虎年的財運會如何轉換呢?薇薇安說:「今年最搶錢的是陳維齡、洪百榕和金友莊,其他像是熊家婕、Ivy、曾雅蘭等人則是運勢平平。」

以一張照片迷倒宅男的豆花妹,和因偶像劇《下一站,幸福》爆紅的小小彬,威力是否會持續延燒?薇薇安說:「這兩人運勢有點像,會常上版面,但恐怕都是負面消息居多,到了2011年會比較好。」

至於命理師李昭穎為豆花妹預測的結果是「破鏡重修合」,意指她在工作、感情的表現都還不賴,擦身而過的工作可能會再重新找上她,而過往戀情也有復合的機會。

靠著電玩廣告一路從年頭殺到年尾的瑤瑤,不久前接手主持中視《我猜我猜我猜猜猜》,卻未能拉高節目收視率。李昭穎認為她在虎年的運勢還不錯,不過這也是她搶錢的最後一年;而薇薇安則說:「瑤瑤運勢發展還OK,但心思如果放太多在談戀愛上,也會因此影響到工作。」

吳奇隆單手前空翻 除夕最高收視

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 黃阡瑜

今年除夕,你有在家邊圍爐邊看特別節目嗎?這次除夕節目的收視率出爐,結果是由獨挑大樑的「霹靂虎」吳奇隆,以單手前空翻的完美演出,創下當晚7.69%的最高收視。

在大陸春晚創下高收視的「小虎隊」合體,回到故鄉台灣,一樣超吸睛,雖然少了「乖乖虎」和「小帥虎」的陪伴,獨挑大樑的「霹靂虎」吳奇隆,依舊魅力不減,尤其這段單手前空翻的畫面,更是創下除夕當晚,7.69%的最高收視。

小燕姊出馬,獨家請來吳奇隆又唱又跳,成功奪得4家無線電視台收視率冠軍;比較除夕當晚8點半到8點45分的平均收視,有吳奇隆的台視收視高達6.33%,由胡瓜豬哥亮領軍的民視居次,收視5.27%,中視華視則分別為2.36%和1.19%。

藝人吳奇隆(演唱):「當你背上行囊寫下那份榮耀,我只能把眼淚留在心底...。」

「小虎隊」解散後,這幾年來吳奇隆把演藝重心放在戲劇作品上,儘管這次和另外2位團員再聚首,被網友戲稱,小虎隊已經成了「老虎隊」,不過,3個人保養得宜,雖然實際年齡已經堂堂邁入40大關,歲月似乎沒在吳奇隆身上留下痕跡。

瞧他帥氣的扯開上衣,露出結實胸膛的這一幕,還是緊緊扣住電視機前,無數觀眾們的目光。藝人吳奇隆(演唱片段):「我要做追風的英雄...。」

第一名模拍日劇 林志玲戀上木村拓哉

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古彩彥

第一名模林志玲在拍攝完電影「刺陵」之後,又有新的動作,下一步是要和日劇天王木村拓哉合拍電視劇,兩人在劇中發展出一段若有似無的曖昧戀情,4月之後,就能看到兩大偶像同台的經典畫面。

日劇天王木村拓哉,和台灣第一名模林志林,會擦出怎樣火花?2009年8月,林志玲受邀替日本天團傑尼斯,拍攝新歌「瞬間心動」的MV,其中還有一段與木村拓哉共舞的畫面。

接下來,兩個人還打算更進一步拍日劇,演對手戲,根據了解,林志林將在富士電視台的新劇中,挑大樑飾演一名模特兒,因為替木村拓哉的室內設計公司拍廣告,而發展出一段若有似無的感情。

其實從擔綱演出電影「赤壁」中,溫婉的小喬之後,林志玲成功打開日本市場;2009年9月,林志玲展現出傲人的身材,以幾千萬的價碼,在日本拍攝房屋廣告。

其實林志玲和日本相當有淵源,不但曾經在日本遊學3個月、拍攝旅遊節目,還擔任過日本觀光大使,替航空公司拍的日本旅遊線廣告,也成功打開旅遊市場;從模特兒跨足演員,林志玲在電影「刺陵」之後,要把甜美的微笑帶到日本,征服桃太郎。

我要瘦下來! 格鬥打拳甩肉

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春節連續假期,大吃大喝,很多人身上多了好幾圈肥肉,眼看三天後就要上班上課,為了恢復身材,有人乾脆揪團,到"格鬥館"打拳,消耗熱量。一個鐘頭下來,有人馬上掉了2-3公斤,甚至有一個女生,打拳打上一年,足足瘦了20公斤,"格鬥甩肉"的魅力,還吸引一位來自日本的平野小姐,為了身材,一練就是,好幾個鐘頭。

左手一拳,右手再一拳,這群娘子軍們,大過年的,在格鬥館拳打腳踢,原來,全為了把過年吃胖的肥肉,通通給"打跑",看看這位,體格健美的大姐,再瞧瞧這照片,去年這時的她,又胖又壯,體重高達85公斤,練了一年的拳擊,她瘦了20公斤,重點是,練拳"減肥肉"卻"不長肌肉",難怪,吸引這麼多窈窕淑女,都來"練拳"找回苗條。

靠著全身四肢,有節奏的揮打,運動全身,別看他們氣喘噓噓,就是透過,"有氧"和"無氧"的交錯運動,有人連打一小時,就掉了2-3公斤,這位,來自日本的姑娘,一有空就來練拳,先從初級的,揮打"拳擊袋"開始,專業教練親自上陣指導,這"格鬥打拳",不再只是讓你"發洩壓力",還可以讓你甩肉成功!(完整影音新聞請見:http://news.cts.com.tw/cts/life/201002/201002190412719.html)

老爸代理財 小小彬開心學才藝

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林淑娟/台北報導

中國時報【林淑娟/台北報導】

小小彬賺很大,身為去年台灣最夯小童星,曾周賺70萬,爸爸小彬彬說,兒子賺的錢,都幫他好好存下來,最近打算加碼買郵局儲蓄保險及兒童基金,做為將來的教育基金。

小小彬除了熱播中的中視、八大《就想賴著妳》,最近也拍台視三立偶像劇《偷心大聖P.S.男》,農曆年前又接下4部電影及6支廣告。小彬彬說,從兒子拍《下一站,幸福》開始,他就幫小小彬和迷你彬買了郵局儲蓄保險,月繳1萬元,6年內無法領出,最近還打算加碼。

日前小彬彬帶兩個兒子上才藝課,滿5歲的小小彬對寫毛筆字很有興趣,除了寫了自己的名字「小小彬」,看到別人寫過年應景的「春」字,他也依樣畫葫蘆,歪歪斜斜地畫了一張「春」。小彬彬笑說,雖然字很醜,但很可愛。小小彬還說,這張要送給「慕橙」(指安以軒),小彬彬問他:「那光晞(吳建豪)怎麼辦?」他回說:「爸爸寫就好了!」

陳維齡拚第二胎 角色扮演增情趣

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朱梅芳/台北報導

中國時報【朱梅芳/台北報導】

陳維齡和宋逸民非常愛小孩,陳維齡最近趁著讀小一的兒子放寒假,把他送到龍潭娘家住,夫妻倆大玩角色扮演培養情趣,努力拚第2胎。

陳維齡加入大嫂團後通告滿滿,她說,每次錄完影就趕著回家陪小孩睡覺,夫妻沒有兩人世界,更少親熱,一方面怕驚動小孩,另方面沒時間。近來,宋逸民拍完《娘家》,加上小孩回娘家,正是「辦事」大好時機。兩人常上完節目,甜蜜逛夜市、看電影。如何增加房事情趣?她說,和老公玩角色扮演,「我和他說,今天不要把我當老婆,就像我們都未婚,我是你女朋友啦。」果然有Fu多了。

林志玲福虎生油 雙頰變圓潤 見到閃光燈頻遮臉

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專案組/台北報導

「台灣第一名模」林志玲心寬體胖!過年她帶全家人到宜蘭度假,賞美景、吃美食,前天本報直擊她出門拜年,雖然穿著一身黑,雙頰卻看得出豐潤不少,以「福虎生肉」來形容屬虎的她格外貼切。

開工日忙著拜年

大年初五開工日,林志玲不用工作卻忙著拜年,下午2點多在司機護送下,獨自到敦化南路與東豐街口附近訪友,1個小時後回到車上,手裡多了名牌紙袋,露出招牌甜笑的志玲姐姐在寒風細雨中與替她撐傘的友人閒聊幾句後,接著轉往內湖金龍路與民權東路口的一座大廈。

愛的抱抱女友人

可能是天氣太冷,林志玲先降下車窗在車上等候,不久1名女子下樓,林志玲見到她就衝出車門,馬上對她來個愛的抱抱,2人似乎許久不見,開心的聊著天坐電梯上樓,2個小時後與2位女友人一起下樓,大樓住戶看見她相當驚喜,趨前跟她聊天,志玲姐姐原本在門口開心的替粉絲簽名,但是一轉頭看到閃光燈就嚇傻了,頻頻以手遮臉。

EQ高卻當機

「有沒有收到周杰倫言承旭的拜年簡訊?」、「邱士楷有沒有到家裡拜年?」、「到宜蘭敲鐘是不是希望早點嫁出去?」面對記者連番提問,原本高EQ、反應相當快的志玲姐姐像是「當機」般擠不出話來,僅上車前說了聲:「謝謝!」就搭車返回和平西路住家,結束拜年行程。

日前傳出林志玲將與日劇天王木村拓哉合作演戲,在劇中與木村還有淡淡情愫,不過建議志玲姐姐最好多玩代言的健身遊戲機甩肉,才能美美的入鏡喔!

首度曝光!大S解放性感超誘人 酥胸半露搞濕身拍寫真

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影劇中心/綜合報導

大S躍升電影咖後,尺度似乎越來越開,以往總是以一頭烏溜溜黑直髮公開現身的她,不久前在電影《全城熱戀:熱辣辣》中,以叛逆短髮亮相,讓粉絲們大吃一驚。向來保守惜肉如金的她,這回為電影拍攝的寫真照曝光,頂著短髮的大S酥胸半露,性感指數百分百。

大S在新戲中可正如片名一樣的「熱辣辣」,該片月底即將在台上映,不過電影還沒上檔,宣傳已經打得兇。先前女主角之一的徐若瑄,穿著睡衣和泡澡照剛曝光,讓人見識到她的熟女魅力,這回大S的寫真照出爐,身著背心登場的她,雖沒傲人上圍,但難得性感的她也讓人眼睛大吃冰淇淋。(開啟新聞照可至:http://www.nownews.com/2010/02/20/340-2571514.htm)

大S性感寫真照曝光。

不僅大S尺度大開,同劇的新秀演員Angelababy也不惶多讓,一襲紅色勁裝,同樣小露性感,擺出撩人姿勢的她也是超級吸睛。

Angelababy性感寫真照曝光。

連靜雯戲裡被甩 戲外甜蜜帶混血男友吃團圓飯

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 4:09 am
影劇中心/綜合報導

連靜雯在三立《天下父母心》中飾演蔡有美一角,個性偏激的她先是搶人老公又遭到拋棄,戲裡慘兮兮的她,戲外可是甜蜜蜜。據媒體報導指出,除夕夜連靜雯帶著混血男友回家吃團圓飯,關係顯然相當親密。

連靜雯在《天》劇中簡直壞到骨子裡,不少婆婆媽媽們邊看邊罵,原本年前有不少活動邀約,不過全被她推掉,她笑說:「因為怕被觀眾丟寶特瓶啦。」

過年期間各台八點檔持續播出,連靜雯一刻也不得閒的在初四就已開工。媒體報導指她帶男友甜蜜見家人,是否有更進一步的發展空間?她則透露,目前已工作優先,暫時沒有結婚打算。

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