健康ㄧ起來

2月 12, 2010

圓夢

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 2:09 pm

 

 
 

每個人,似乎都有一個絢麗多姿的夢;

我們常常豪情萬丈地談論自己的理想,

夢想著長大以後做一個不平凡的人,

成就一番不平凡的事業。

隨著時間的推移,那種純樸的理想之情,

在不知不覺間變成了對夢想的追求。

夢想,是一個讓人魂牽夢絮的至高境界;

為了夢想,人們可以不顧一切,

孜孜以求,甘灑血汗。

然而,夢想與現實卻總是有著矛盾,

總是有著難以逾越的距離,

人在歷史的潮流中顯得無力、蒼白和渺小;

夢想似乎總是難以實現。

一個時刻感覺到有衣食之虞的人,

誰還有時間、心情和精力去思想自己的夢想?

夢想,似乎真的成了無法圓滿的夢想。

不管你的夢想有多麼宏大和精彩,

也不管你對夢中的世界是如何地癡情和留戀,

你都得面對嚴酷的現實,讓自己好好地活著。

只有活著,才有夢想;

只有活著,才有圓夢的可能。

夢想,是力量的天使,

支撐著我們在艱難困苦中跋涉。

曾經的痛苦、委屈和淚水,是那麼地微不足道。

把夢想小心翼翼地收掛在心靈的一隅,

允許的時候,為她添一把土,掬一捧水,

在陰漓的歲月裏,時常把她引領出來,

帶她到陽光下漫步留連,美麗心靈。

把夢想掛在心靈的風帆,

是因為生命之中不能沒有夢,

生命的意義就是要破譯夢的密碼。

一個一個的夢想,

給人生鋪砌了一條五彩斑斕的路途;

飄逸的夢想,溫暖著蒼涼的人生。

圓夢,是人生的最高終結,也是生命的真諦!

我們只能把夢藏在心裏,

任何的成功都要付出不同程度的代價,

否則,人生還有什麼色彩?

把夢藏在心裏,畢竟是人生的一大缺憾。

但是,待到條件允許的時候,

千萬不要到了無夢可圓的境地;

無夢可圓,才是人生的最大悲哀。

 

 

 

 

 

媳婦們的惡夢

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過年  就讓我想起以前當媳婦的日子

吃年夜飯原是為了讓長久在外的家人能夠團聚一起  以迎接新的一年 

卻是當媳婦們惡夢的開始

 

揉著惺忪睡眼  早上五點多起床採買  開始煮菜婆的一天 

在家很少下廚的我  著實嚇壞了

一天下來   手痠了  頭髮亂了  腰痛了  腳無力了

面有「菜」色   還要面對那整疊宛如天高洗不完的碗碟 

新年就在這無盡的洗菜  洗碗  煮菜  切水果中度過  這樣的新年假期  是一種酷刑

待吃飽喝足  對著吃了還剩大半的菜  想辦法塞入冰箱  再收拾刷洗

腰痠背疼地躺在床上  想到明天後天大後天──又煮又洗  差點奪門而出  離家千里

 

 

現在的我  過著簡單  幸福 快樂的日子

雖不富裕  但很滿足

 

 

祝  格友們

心想事成_喜樂一整年

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

農曆年前,搶錢最兇的人

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農曆年前,搶錢最兇的星座?(參考太陽跟上昇)

    搶錢指的是你在農曆年前積極找打工賺錢。

 

第3名  魔羯座

    今年國曆1~2月魔羯座處於富貴險中求的狀態,很多事情他都要跟別人鬥爭,才可以得到那一丁點錢。農曆年前因為快要過年了,所以他會特別想加把勁。其他星座可能只想快點放假,而他比較有再拼一下賺一些錢的拼勁。

 

第2名  射手座

    今年因為射手座的家庭運很旺,所以他會為了家人而努力,為了讓家人有更好的享受,或是可以換更好的東西,所以他就拼了,過年前他會為了家人而努力。他腦袋中幻想著家人過得更好的感覺,想到這個他就開心了。

 

第1名  金牛座

    本身金牛座就喜歡搶錢,加上他今年人際關係運很好,所以很多事情是別人來找他,而他推不掉。今年他會遇到很多人來找他幫忙,基於人情壓力他會有很多案子,也許錢不是很多,但是他做得很心甘情願。

食玩女人

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張曼娟

 

 

和朋友約下午茶,提早到了,當然不能放棄到超市逛逛,沿著一排排貨架隨意瀏覽。忽然聽見一個男人的聲音:「可不可以麻煩妳,幫我一個忙?」我轉身,一個乾乾淨淨的男孩有些靦腆,對著我微笑。

 

他指著身邊的食玩,對我說:「我想抽一個食玩,但我怕自己手氣不好,抽不到想要的那個。」我走近一些,看見那是一組糖果屋的可愛食玩,各種顏色的水果糖和棒棒糖,色彩繽紛的裝在不同的容器裡,全都是迷你尺寸。

 

比尾戒石頭還珍貴

「哇!真是超可愛的。」我由衷的讚歎:「你蒐集這些喔?」「不是啦!是要送人的。」他倏地湧起深深笑意:「是要送給我喜歡的女生的。」
我想起也愛食玩與盒玩的那個朋友Ashlyn,常常向我訴苦,男友看見她買食玩就生氣,覺得她很幼稚:「這明明是小孩子才喜歡的東西。」家人也帶著嘲諷批評她的嗜好,母親說:「妳真的應該趕快結個婚,生個小孩養一養,就不會這麼無聊的玩這些東西了。」姊姊一看見她買食玩就撇嘴:「浪費錢!沒有意義的東西。」Ashlyn有一次發了火,將食玩收成一大袋,沒好氣的對姊姊說:「我哪裡浪費錢?這一整袋還沒妳尾戒上的石頭貴!我把沒意義的食玩丟了,妳也把尾戒丟掉!」從此再沒人批評她了。那是她心靈的避風港,她隨時可以進入的理想世界
我後來請超市小姐幫忙,找出那個男孩很想要的食玩。「他已經買過好幾個,都不是最想要的。他想送給女朋友,完成一個小女生的願望。」超市小姐心領神會的微笑,輕巧拆開盒子幫男孩做確認。「謝謝妳。」男孩笑著對我說:「但她已經35歲了,不是小女生。」我點點頭,那真是個幸福的食玩女人啊。

白挨一刀與白白等死

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吳淡如

 

阿慶大病初癒,提起他的恐怖經歷:他因腹部絞痛,到某知名醫院求診,住院檢查的結果,說他膽囊有問題,非開刀不可。在醫院住了幾天,遲遲不開刀,說是還在排時間。

 

住錯醫院差點沒膽

阿慶是個不想麻煩別人的人,直到開刀前一天,他才打電話告諸親友,姊姊接到電話時,做醫療器材生意的姊一聽阿慶說法,建議說這家醫院並沒有先進的掃描儀器,診療可能有誤差,當下透過私人關係安排檢查。阿慶想想,這醫院讓他待在病房痛了好些天,心中也有氣,由表姊和表姊夫偷偷接出醫院,送到另一家醫院。精密檢查之下,發現他的膽根本沒問題,只是胃發炎。
「差點白挨一刀!」阿慶幽自己一默,「好險!要不,若刀已經開了,醫生應該會順便把我的膽割掉吧!割掉就死無對證了!」
多年前,我最好朋友的父親某天發現自己不太對勁,自行到這家他習慣就診的醫院(我不會告訴你是哪一家的)來急診。他在加護病房住了5天,除了打點滴外沒有任何其他處置。我去看他時,這位白手起家、素來堅強的老人家,竟然握著我的手說:「我好怕,昨天住我隔壁床的人又走了,我不要再住在這裡!」我認識一位心臟外科醫師,立即打電話求助。他問明狀況,說:「快到我們這裡來,那家醫院根本沒有心臟外科……」轉院檢查,才發現老人家是心臟血管嚴重阻塞,緊急做了心導管手術,救回一命。
常在報上聽醫師們批評某些人是「自主性太強」的病人,言下之意,病人似乎應該沒有自主性才對。但有時若不「貨比三家」,多徵詢專業意見,在資訊不對等的狀況下,也有可能白挨一刀或白白等死,病人自己怎能不精明些?

婚後遇舊情人

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:52 am

小野

 

司機阿龍在機場排班,為了讓自己可以和客人講英語,他現在都聽ICRT。他看到一位打扮時髦戴大墨鏡的中年女人拖著行李上他的車,他還來不及躲避,那個女人已經一腳跨進來了。

 

她正在用手機講電話,在空檔中很快的說了一個東區地址,然後繼續說話,感覺上她是對著她的公司某個員工交代生意,由於她是用英語說的,阿龍只能憑感覺。然後她打電話回家,接電話的可能是菲傭,她還是繼續用英語講話,這次她說著小孩的名字,一個是男孩強尼,一個是女孩茱麗亞,一個學小提琴,一個學鋼琴。感覺上她是和菲傭在談兩個孩子的音樂課程。

 

最大夢想就是嫁他

「我是蘇菲亞。我剛回台灣,這次會停留久一點,大概兩星期。然後要去東京和上海。碰面恐怕沒時間,我要把握時間陪孩子。我這個做媽媽的很不及格,交給菲傭和阿嬤帶……我只是告訴你一聲。如果沒空就下次再碰面囉。」她終於說國語了,阿龍不必再用感覺了。
阿龍認識她,她原來叫阿梅,兩人是從小玩在一起的小情人,一起養過貓和狗,阿梅從小就嚮往美國,自己取名蘇菲亞,把公狗取名強尼,母貓叫茱麗亞。這也是阿龍最早會說的三個英文單字。阿梅的夢想就是和阿龍結婚,兩人一起去美國發展,阿梅說她將來要跑遍全美國。
後來阿龍沒有繼續升學,很早就結婚。阿梅為此傷心很久,發誓要繼續等他。阿梅哭著說:「總有一天你會知道,沒有娶我會是你生命中最大的遺憾。」
阿梅下車後阿龍沒有立刻把車開走,兩人互相對望了好久,誰也不敢先打招呼。

愛要報喜不報憂

歸類於: 我的心情部落格 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:52 am

吳若權

 

東翰的前女友個性率直女孩,經常對東翰提醒很多需要留意的事情。可是她的語氣總是很習慣性地帶著恐嚇,給他類似「不聽老人言;吃虧在眼前!」的感受,漸漸成為相處時的壓力

 

她就像一隻未卜先知的烏鴉,都可以靈驗地預告他會碰到的麻煩,最後成為詛咒般,躲不掉的壞事就活生生地發生。
事情可以小到「騎車出門要穿雨衣喔,半路會降下大雷雨!」也可以大到「像你這樣吃飯不定時,暴飲暴食,遲早得胃潰瘍!」每件事都如期發生了,前女友的忠告變成魔咒,東翰絲毫沒有開心與感激,只有厭煩與恐怖。於是,兩人相處的摩擦愈來愈多,終於走到不得不分手的地步。

 

當喜鵲比當烏鴉好

相較之下,新女友海棠就是一隻喜鵲,無論對任何事情、任何對象,她都報喜不報憂。她懂得讚美東翰,而且從不抱怨。她給了東翰所有男人需要的肯定,也謹慎過濾天下男人都懼怕的嘮叨,所以能成為他心中理想的情人,得到百般呵護與珍惜。
多事的朋友提醒他:「只會報喜不報憂的女人,心機很重!」其實,「報喜不報憂」並不能夠和「心機很重」畫上等號。有時候,「報喜不報憂」單純地就只是一種很正向的人生態度而已。在海棠眼底,或許每件事都是好的,值得經歷的,就算騎車外出,突然碰到大雨,也可以是很浪漫的感覺,所以就不用特別去擔心、去預告、去提防。
相愛的人在一起,最重要的相處之道是:相互陪伴,盡量給對方歡喜。太多負面的警告、過度關心的嘮叨,即使出於善意,都可能導致不好的結果。如果能夠成為一隻討人開心的喜鵲;就不要搶著做令人討厭的烏鴉。

女性飲食的「一至七」原則

歸類於: 食の風情 — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 8:37 am
女性飲食的「一至七」原則


科學家研究發現,同樣吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的卻體重適中,原因自然很多,但與食物搭配是否科學合理不無關係。據此他們推薦一種具有特色的、適合都市女性健美的膳食最佳模式——「一至七」飲食模式,即天天一個水果,兩盤蔬菜,三勺素油,四碗粗飯,五份蛋白質食物,六種調味品,七杯湯水。

一個水果:

  天天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個,長年堅持會收到明顯的美膚效果。

  二盤蔬菜:

  天天應進食兩盤品種多樣的蔬菜,不要常吃一種蔬菜,一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵苣葉等,以免加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。天天蔬菜的實際攝入量應保持在400克左右。

  三勺素油:

  天天的烹調用油限量為3勺,而且最好食用素油即植物油,這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。

  四碗粗飯:

  天天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的誘惑。

  五份蛋白質食物:

  天天吃肉類50克,當然最好是瘦肉;魚類50克(除骨淨重);豆腐或豆製品200克;蛋1個;牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質,或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法,不僅經濟實惠,而且動物脂肪和膽固醇相對減少,被公認是一種「健美烹飪模式」。

  六種調味品:

  酸甜苦辣咸等主要調味品,作為天天的烹飪佐料不可缺少,它們分別具有使菜餚增加美味,提高食慾,減少油膩,解毒殺菌,舒筋活血,保護維生素C,減少水溶性維生素的損失,維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡,保持神經和肌肉對外界刺激的迅速反應能力,以及調節生理和美容健身等不同功能。

  七杯開水:

  茶水和湯水:天天喝水不少於7杯,以補充體液,促進代謝,增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。

來源:39健康網社區

年糕選購烹調有撇步 輕鬆健康過

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年糕(攝影:林仕傑/大紀元)
 
年糕選購烹調有撇步 輕鬆健康過年
 
作者﹕
 

 
【大紀元2月10日訊】(大紀元記者賴友容台南報導)過年期間,家家戶戶準備應景食物,年糕是年節中最具代表性的一項。所以選購前停看聽,除了解每種年糕材料及製備方式來選擇適合的種類外,份量控制、烹調方式也是需要認識的重點。

一般市售的年糕,主要成分為糯米及砂糖的傳統年糕,及加了餡料的年糕,因為加了餡料的年糕屬於高醣、高熱量食物。另外在過年期間吃太多年糕,則會造成飲食過量而導致肥胖,對於糖尿病患也會造成血糖不穩定。

奇美醫學中心營養師林珈汶提醒消費者,年糕的選購須先認識食品標示,選購大小適中的年糕。市售年糕因為成分、大小的不同,其含熱量大約為1100大卡-2300大卡不等,故熱量的差異極大。

烹調方式也是值得關切的問題,烹調方式不佳仍會影響健康。掌握重點在於避免年糕裹粉油炸,增加不必要的油脂及熱量攝取;建議使用不沾鍋及微波爐烹調來減少油脂攝取;並避免當正餐食用,以免過量食用導致醣類及熱量攝取過多。

再者,一般民眾在吃年糕時要小心攝取量,對於健康成人來說,市售傳統不含餡的年糕每食用120公克,約相當吃了一碗飯(200公克)的熱量,才建議在飯後當甜點食用,不過年糕同米食均為五穀根莖類,如果食用大約60公克不含餡的傳統年糕,即需要減少約半碗五穀根莖類的主食份量,這樣才不會攝取過量。

最後,為了確保食品衛生與安全,經烹調未食用完畢的年糕必須放入冷藏中保鮮,未烹調的年糕則建議放入冷凍中保存,但若發現發霉的年糕需丟棄,不可將發霉部分切掉再食用免得腸胃不適。 (http://www.dajiyuan.com)

阿嬤的智慧—家有偏方 長針眼偏方

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阿嬤的智慧—家有偏方 長針眼偏方
 
作者﹕吳麗芬(台北縣)
 

 
還記得,我家女兒在讀幼稚園中班時長了針眼,才2天就已經有膿泡出現。原本想自行幫女兒將膿擠出,但又擔心眼部敏感脆弱,一不小心可能會引起發炎之類的症狀,最後還是決定帶去給眼科醫生處理。

在去診所途中,行經公園時,遇到了一位阿嬤,很熱心的跟我們述說著她的小女兒小時候也常長針眼,也看過許多醫生,但是一段時間後便又會再長。最後是一位年長的阿嬤教她這方法,且告訴她可以終生不再長針眼,也由於阿嬤的小女兒得針眼的次數實在是太過頻繁,才姑且一試,沒想到結果竟很成功。

治癒針眼的方法是:在肚臍眼上放少許鹽巴,再貼上「沙隆巴斯」(據說,一定要是此牌的)。會皮膚過敏者,貼上幾小時後撕下(至少3小時),隔天再貼上幾小時,連續貼3天後便會自行痊癒。此方法不論是剛長針眼者,或是已經長出膿泡者皆可使用。

至今,我的女兒已經讀高一了,這麼多年來都未曾再長過針眼,連女兒週遭有同學長針眼時,女兒也都會主動告知,效果都是不錯的。



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