健康ㄧ起來

1月 30, 2010

忘了,怎麼哭

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忘了,怎麼哭


忍住不哭
雙眼已模糊
自己最清楚
整顆心,已麻木
無助,夢魘糾纏
抖抖顫顫
墜入,瞬間...
完美搖擺,無意心弦
 
 
不知何時
決然退出
傾情歸宿,不再滿足
獨自收拾
愛情的包袱...
哽咽至,天明
夢兒纏繞在指尖
來世,只為陪伴
 
 
忘了,怎麼哭
開始就落幕
默默承受,無言苦楚
柔情,虛構點燃
不經意,一個眼神
空氣中,寂寞悄悄蔓延
徘徊在希冀邊緣
隨遇而安...

 

 

 

 

 

愛的感覺

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 4:53 pm

 

 

 


愛的感覺


你發覺了麼?
愛的感覺,總是在一開始
覺得很甜蜜,總覺得多一個人陪、
多一個人幫你分擔,
你終於不再孤單了,至少有一個人
想著你、戀著你,不論做什麼事情,
只要能一起,就是好的....

  
但是慢慢的,
隨著彼此的認識愈深,
你開始發現了
對方的缺點,
於是問題一個接著一個發生,
你開始煩、累,
甚至想要逃避,有人說愛情就像
在撿石頭,
總想撿到一個適合自己的,
但是你又如何知道什麼時候能夠撿到呢?
/她適合你,
那你又適合他/她嗎?
  

其實,
愛情就像磨石子一樣,
或許剛撿到的時候,你不是那麼的滿意,
但是記住人是有彈性的,
很多事情是可以改變的,
只要你有心、有勇氣,
與其到處去撿未知的石頭,還不如好好的
將自己已經擁有的石頭磨亮,
你開始磨了嗎?
  

很多人
以為是因為感情淡了,
所以人才會變得懶惰。
錯!
其實是人先被惰性征服,
所以感情才會變淡的。

  
在某個聚餐的場合,
有人提議多吃點蝦對身體好,
這時候有個中年男人忽然說
「十年前,當我老婆還是我的女朋友的時候,
她說要吃十隻蝦,我就剝二十只給她!
現在,如果她要我幫她剝蝦殼,
開玩笑!我連幫她脫衣服都沒興趣了,
還剝蝦殼咧!」
  

聽到了嗎?
明白了嗎?
難怪越來越多人
只想要談一輩子的戀愛,卻遲遲不肯
走入婚姻。
因為,婚姻容易讓人變得懶惰。
如果每個人都懶得講話、
懶得傾聽、懶得製造驚喜、懶得溫柔體貼,
那麼夫妻或是情人之間,
又怎麼會不漸行漸遠漸無聲呢?

所以請記住:
有活力的愛情,是需要適度殷勤灌溉的,
談戀愛,更是不可以偷懶的喔!


有一對情侶,
相約下班後去用餐、逛街,
可是女孩因為公司會議而延誤了,
當她冒著雨趕到的時候
已經遲到了30多分鐘,
他的男朋友很不高興的說:
你每次都這樣,現在我甚麼心情也沒了,
我以後再也不會等你了!
剎那間,女孩終於決堤崩潰了,
她心裡在想:或許,他們再也沒有未來了
  
  
同樣的在同一個地點,
另一對情侶也面臨同樣的處境;
女孩趕到的時候
也遲到了半個鐘頭,
他的男朋友說:「我想你一定忙壞了吧!」
接著他為女孩拭去臉上的雨水,
並且脫去外套蓋在女孩身上,
此刻,女孩流淚了
但是流過她臉頰的淚卻是溫馨的。
  

你體會到了嗎?
其實愛、恨往往只是在我們的一念之間!
愛不僅要懂得寬容更要及時,
很多事可能只是在於你心境的轉變罷了!
懂了嗎?
當有個人愛上你,而你也覺得他不錯。
那並不代表你會選擇他。
我們總說:
「我要找一個自己很愛很愛的人,
才會談戀愛。」
但是當對方問你,怎樣才算是
很愛很愛的時候,
你卻無法回答他,因為你自己
也不知道。
  
  
沒錯,
我們總是以為,我們會找到一個
自己很愛很愛的人。
可是後來,當我們猛然回首,我們才會發覺
自己曾經多麼天真。
假如從來沒有開始,你怎麼知道自己
會不會很愛很愛那個人呢?
其實,很愛很愛的感覺,是要在一起經歷了
許多事情之後才會發現的。


或許每個人
都希望能夠找到自己心目中
分之百的伴侶,
但是你有沒有想過『在你身邊會不會
早已經有人默默對你付出很久了,
只是你沒發覺而已呢?』
所以,還是仔細看看身邊的人吧!
他或許已經等你很久了
  
  
當你愛一個人的時候,
愛到八分絕對剛剛好。
所有的期待和希望都只有七八分;
剩下兩三分用來愛自己。
如果你還繼續愛得更多,很可能會給對方
沉重的壓力,讓彼此喘不過氣來,
完全喪失了愛情的樂趣。
所以請記住,
喝酒不要超過六分醉,
吃飯不要超過七分飽,
愛一個人不要超過八分
  
  
如果
你也正在為愛迷惘,
或許下面這段話可以給你一些啟示:
  
愛一個人,要瞭解,也要開解;
要道歉,也要道謝;
要認錯,也要改錯;
要體貼,也要體諒;
是接受,而不是忍受;
是寬容,而不是縱容;
是支持,而不是支配;
是慰問,而不是質問;
是傾訴,而不是控訴;
是難忘,而不是遺忘;
是彼此交流,而不是凡事交代;
是為對方默默祈求,
而不是向對方諸多要求;
可以浪漫,但不要浪費;
  
不要隨便牽手,
更不要隨便放手

 

 
 
 

更那堪,冷落清秋節

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更那堪,冷落清秋節


當所有的記憶
在永不停息的輪迴中
被歲月擦滿痕跡,昨天早已
變成一種概念,
一種被遺忘的落寞,
一種大雁遠去後留下的蕭聲。


秋,
還是乘著一季落葉
款款而來,讓失去許久的詩意
和情愫重現。
清秋是美的,但更多的卻是淒美。
也許這淒美
是許多詩人的追求:
猶見黃葉飄落,悠悠隨風輕揚。


一種
飄乎輕靈的美,
在詩人心頭盪漾,盪漾在
空中唯美的浪漫。
詩人醉了,
醉倒在這纏綿的清風裡。
   

楓葉紅如花,
黃葉飄如飛。看似漫天的幽美,
可遠方的遊子倍感沉重,
思鄉情結
在這感受美的背後
卻在承受黃葉生命的重荷,在承受
楓葉為這一身紅妝
而即將離開母體。


生命
就這樣悄無聲息地逝去,
遊子的心
跟著隨風滑落的黃葉
而愈來愈沉重。
怕見落葉飛舞,因為怕這
莫名的沉重。


歲月飛花之後,
留下我,
在孤獨的幻想那
任你手持梅花輕搖的月夜
想自己醉臥青山的夢想。
我停留在這個曉風殘月的季節裡,
卻不知是你錯過了,
還是我已經錯過。


我們
生活在不同的環境,
卻有相似的夢,
走過那段青蔥般的歲月,我唯有
笑看風雲,然後在無奈裡
讀曾經的故事。
   

遙看遠方斜陽,
思緒從心坎逸出,在蒼茫天地間遊蕩。
看似那麼輕靈、悠閒,
但它們對逝去生命的無奈,
對塵世的感慨,
對情感的眷戀又豈能在它們的
輕靈中讀出?


望著那
沁人心脾的清風,只能穿透
卻不能觸摸。無奈,也只能無奈!
或許在無奈後
只能找尋另一方屬於
自己的淨土。
   

歲月
依然以匆匆的腳步
詮釋著生命的流逝,心緒在矛盾中翻湧:
盼秋,怕秋,
但秋還是來了……

 

 

 

 

掌心‧觸不到的愛……

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掌心‧觸不到的愛……


掌心。
離開你的掌心。
孤寂得隱隱作痛。
那些十指相扣的溫暖。
多年以後,
並未隨年華逝去。


逝去。
青春的光影。
不相干的往事。
只剩下你,
用一雙淚眼望我,
於是我攤開掌心,
將你的悲戚,
淹沒我生命的每一道傷痕。


傷痕。
來自周遭的一切。
心太柔軟,
就不可避免。
只是,有你,
我就不痛。


不痛。
即使,你在我的北方,
那麼遠。
可是,你的氣息在我身旁,
這麼近。
我觸不到你,
卻呼吸到你的愛。


愛。
終有一天,
我們重逢,
在十指相扣的瞬間,
你一定會看見,
我們的掌心,
玫瑰盛開……

 
 
 

歲月如海,友情如歌

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有一把傘雨撐了很久,雨停了還不肯收。有一束花聞了很久,枯萎了也不肯丟。有一種友情,希望到永遠。即使青絲變白髮,也能心底保留。這段經典的文字再次讀過,還是會令我的心靈激起惜緣的花火,點點溫暖燦爛人生一路的美好。

在人生的路上行走,會經歷許多的事,遇見許多的人,這其間就有我想要靠近的人和想要靠近我的人,而人與人的交往中就是事物的不斷的更新與交替的過程。於是,就有了許多人所說的緣,相遇是緣,相逢是緣,相識也是緣。彼此之間坦誠相待,珍惜那份理解的美緣,把握那份珍貴的善緣,用心去感受緣帶給我的美好感覺,感受一份緣來緣去的過程的燦爛,感覺這種生命里程中的經歷。

無論花開花謝,緣都會在我的心田留下痕跡,正如那首歌的傳唱《相逢是首歌》。你曾對我說:相逢是首歌,眼睛是春天的海,青春是綠色的河,相逢是首歌,同行是你和我,心兒是年輕的太陽,真誠也活潑,……你曾對我說:相逢是首歌,分別是明天的路,思念也火火,心兒是永遠的琴弦,堅定也執著……歌詞的魅力在於真實的生活感染力,朋友與緣同行在我的人生路上。

其實,生命的過程就是一種緣來緣去的行走過程。在人生的路上,我成長,我經歷,我瀟灑,我成熟,一路伴隨歲月的腳步去行走,漸漸理解了人生的意義,慢慢懂得了生命的價值,也逐漸的明白了生活的真正目的。

在時間的長河中,成長的足跡遍佈人生的風雨之路,歲月如海,友情如歌,生命旅途中,我感動每一次緣的靠近,一個簡短的問候信息,一段親切的電話交談,一個生動活潑的表情的發送,一首輕快飛揚的歌曲,一張美麗清新的風景圖片,都如此讓我感動,感慨緣的美麗,感動友情的溫暖溫馨。

 

 

快樂肥妞

 

 

 

 

乖乖女最好不要碰的前五名男生星座

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第一名:水瓶座。

水瓶座的男生行事作風不在一般人的準則範圍之內,讓人非常捉摸不定,有時候對他好,他很感謝,有時候對他好,他卻覺得很煩,忽然間對自己很好,又突然對別人很好,讓人搞不清楚為什麼他的原則會變來變去,另外水瓶男看起來很紳士,好像很值得托付終身,可是事實上他的紳士都是表面而已,實際的他可能並不是如此。

第二名:處女座。

處女座男生個性有一點犯賤,對方對他壞,他就會很乖,對他好,他就會對對方很壞,如果是一個有手段以及懂得自我保護的女生跟處女男交往,這時這個處女男就會很聽話,可是如果是一個乖乖女的話,處女男不但不會珍惜對方,甚至還可能腳踏兩條船。

第三名:射手座。

射手座的男生喜歡到處炫燿跟前任女友仍然保有良好關係這件事,更糟糕的是他跟陌生人也會很要好,射手座很了解自己心理在想什麼,他心裡有一套自己的標準和準則,當他覺得一段感情可以結束的時候,對方往往會不明不白,留下一推問號跟滿頭霧水,永遠都無法了解。

第四名:雙子座。

雙子座的男生與其說他花心不如說他捉摸不定,他在物色對象的時候,每一個都會試試看,每一個都會聊聊看,對於女生來講這種行為是很令人傷心的,就算這個女生已經走入他的心房,已經是雙子座很重要的人,但是他仍然保有他的自我,常常會忽然間很冷漠,把對方推拒在心門外,這種行為在在會讓另一半摸不著頭緒,不知如何面對。

第四名:獅子座
獅子座的男人一旦開始活躍的話,就會有非常多的應酬以及很多朋友的聚會,在外面自然誘惑機會就會增多,例如有異性跟他聊的很開心的話,他就會嘴巴上吃吃對方的豆腐,如果對方敢抗議的話,他就會對對方稍微疾言厲色,因為他會覺得自己只是言語上開個玩笑而已。

 

 

 

你是貼心情人嗎?

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回想一下平日你搭乘公車時,通常是以下哪種狀況?
                                                                                
A、看公車行徑,估算好位置搶當第1名。
                                                                                
B、跟在第1個乘客後面,搶第2、3個上車。
                                                                                
C、擠在人群中,被簇擁著上車。
                                                                                
D、先讓大家上去後,最後再上車。
















 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

■選擇A的人
                                                                                
聰明才智一級棒的你,在戀愛過程裡相當貼心,反應非常快,
                                                                                
會主動觀測情人的需求和情緒的微妙波動,明快做出適度舉措,令情人覺得很窩心。
                                                                                
但是太無微不至,情人什麼舉動都逃不過你的法眼,有時也會讓對方感到壓力很大喔!
                                                                                
                                                                                
■選擇B的人
                                                                                
有小聰明的你,在職場和情場都很會察言觀色。
                                                                                
你會不著痕跡觀察情人,了解情人話中暗示的意思,視情況靈活因應,
                                                                                
有時會立即給予安慰,有時看在眼裡卻裝做不知道,
                                                                                
所以情人覺得你很貼心,卻不會給他帶來壓力。
                                                                                
                                                                                
■選擇C的人
                                                                                
你是個踏實的人,其實很關心情人,不過你的神經反應較為遲鈍,不太會看人臉色,
                                                                                
無法立即察覺情人的心情變異,要等到情人氣到變臉或是發脾氣,你才知道大事不妙。
                                                                                
因為動作總是慢半拍,因此常常被情人抱怨不夠貼心。
                                                                                
                                                                                
■選擇D的人
                                                                                
你很懂得察言觀色,但不是個舌燦蓮花型的人,
                                                                                
不太會講好聽的情話和讚美話語來討情人歡心,只會在一旁默默付出。
                                                                                
如果你的嘴能甜一點,平常多說點體貼的話語,情人會更體會到你的貼心。

 

 

放慢呼吸頻率 有助減少疼痛感覺

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 10:16 am
【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

美國貝洛神經醫學中心研究發現,控制呼吸頻率,讓呼吸速度慢一點,能有效降低慢性疼痛患者的疼痛感,特別是纖維肌痛症患者更是效果顯著,不過要減輕疼痛,還是得放寬心胸,若患者總是心情沮喪、憂鬱,即使呼吸頻率再慢,也無助舒緩疼痛。

研究主持人巴德克雷格博士(Bud Craig)和亞利桑那州立大學心理學研究人員合作進行這項計畫,研究成果近期發表於「疼痛」期刊(PAIN)。

過去一些研究發現,打禪、瑜珈中的呼吸運動都能減輕憂鬱,研究中也發現,態度是悲觀還是樂觀可決定疼痛程度。

研究人員以熱脈衝儀器在受試女性手掌製造中度疼痛感,當受試成員以正常頻率呼吸,手掌會受熱脈衝刺激,當她們呼吸頻率減少50%時,再受一次熱脈刺激。之後這些女性需要報告她們疼痛強度、不舒服程度和她們的心情轉折。

結果發現,健康控制組成員在呼吸放慢時,疼痛強度、不舒服程度都有降低趨勢,而纖維肌痛症只有在保持正面情緒時,疼痛才會隨呼吸速度放慢而得到紓解。

研究人員解釋,纖維肌痛症光是放慢呼吸速度無助減輕疼痛,只有那些擁有正面想法、情緒的患者才能透過調整呼吸減輕疼痛。患者心靈若充滿正面能量,稍微放慢呼吸頻率,就可以幫助紓緩病痛不適。

啤酒內臟海產火鍋 痛風患者少碰為妙

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 10:07 am

(中央社記者陳麗婷台北28日電)林口長庚醫院今天發表痛風研究顯示,痛風患者的心血管疾病死亡風險為尿酸正常者的2倍。醫師表示啤酒、內臟、海產、火鍋都是痛風患者的禁忌食物,吃多了會導致痛風發作。

林口長庚醫院針對7萬名健診民眾資料發現,有2成的人有高尿酸血症,約有2%為痛風患者。林口長庚醫院風濕過敏免疫科主任余光輝受訪表示,進一步追蹤發現,痛風患者的心血管疾病死亡風險,為血中尿酸值正常者的2倍;且痛風患者的整體死亡風險,也比血中尿酸值正常者高出50%。

過去認為高血壓、糖尿病膽固醇高等危險因子是造成死亡的主因;余光輝指出,研究發現有高血壓、糖尿病的患者,如果又有痛風,死亡率更高。

余光輝表示,痛風也有年輕化趨勢,國內男性痛風患者40歲其發作者佔一半以上,門診還收治10多歲、20幾歲的患者。

調查顯示,痛風發作有一半人在發作前有「飲食」誘因,其中6成是喝啤酒、其次為內臟、海產;余光輝表示,尤其喝完酒後1、2小時內會發作,啤酒雖然普林含量不高,但因含有特殊物質,容易誘發痛風。另外,年輕人愛吃火鍋,若本身有痛風者,也很容易誘發。

另外,一般認為豆漿也含較高普林,但余光輝表示,較常喝豆漿的出家人,門診中較少見出家人痛風的案例,可能與他們飲食熱量攝取少,不吃海鮮內臟有關。990128

痛風族高危險 併發症多 現已年輕化

歸類於: LEO的寒夜咖啡館 — LEO的寒夜咖啡館 @ 10:05 am

國內痛風族群年輕化,男性患者提前到40歲前發作占一半以上,值得注意的是,痛風除了面臨關節炎問題,研究更顯示,痛風患者的心血管疾病死亡風險是一般人的兩倍;此外血中尿酸值過高、不過沒有痛風發作的「高尿酸血症」患者,合併代謝症候群的比例是一般人的三到五倍。(陳奕華報導)

國內男性痛風問題日趨嚴重,過去多發生在50歲以上,林口長庚醫院最近20年研究發現,目前國內男性痛風患者半數以上在40歲前發作,除了腳踝、膝關節出現紅腫熱痛等症狀,研究顯示,痛風患者也是心血管疾病發生與死亡的高危險群,林口長庚分析將近7萬筆健檢資料顯示,兩成的人有高尿酸血症,2%是痛風患者,追蹤發現,痛風患者的心血管疾病死亡風險是血中尿酸值正常的人的兩倍。

林口長庚醫院風濕過敏免疫科主任余光輝說:「它都是一個獨立因子,如果說我有高血壓、有膽固醇、剛好又有糖尿病,那我加上痛風是比我沒有痛風的病人有高血壓、糖尿病、高血脂又多兩倍。」

如果去除掉三高的危險因子,痛風患者的整體死亡風險也比一般人高出一半,醫師指出,一般痛風患者約四分之一有家族史,一到兩成合併有尿路結石,而且有一成患者幾乎每個月都發作一次以上,需要門診或消炎止痛藥,發作誘因以喝啤酒、吃海鮮、內臟等高普林食物為主,豆類反而少見,像是一般吃豆製品素食的人跟出家人較不常有痛風。

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