健康ㄧ起來

一、學會三件事:

　　
1、學會關門

　　
即學會關緊昨天和明天這兩扇門，過好每一個今天，每一個今天過好，就是一輩子過好。

　　
2、學會計算

　　
即學會計算自己的幸福和計算自己做對的事情。

　　
計算幸福會使自己越計算越幸福，計算做對的事情會使自己越計算對自己越有信心。

　　
3、學會放棄

　　
特別推薦一個非常好的詞，這就是「舍得」。

　　
記住，是「捨」在先，「得」在後。

　　
世界上的事情總是有「捨」才有「得」，或者說是「捨」了一定會「得」，而「一點都不肯捨」或「樣樣都想得到」必將事與願違或一事無成。

二、會說三句話

　　
1、「算了！」

　　
即指對於一個無法改變的事實的最好辦法就是接受這個事實。

　　
2、「不要緊！」

　　
即不管發生什麽事情，哪怕是天大的事情，也要對自己說：「不要緊」！

　　
記住，積極樂觀的態度是解決任何問題和戰勝任何困難的第一步。

　　
3.「會過去的！」

　　
不管雨下得多麽大，連續下了多少天也不停，你都要對天會放晴充滿信心，因為天不會總是陰的。

　　
自然界是這樣，生活也是這樣。

三、會找「三樂」

　　
「三樂」即：助人為樂、知足常樂、自得其樂。

　　
助人為樂：就是在自己好的時候要多助人為樂，

　　
知足常樂：是在自己過得一般的時候要知足常樂，

　　
自得其樂：是當自己處於逆境中時則要學會自得其樂。

四、學會三「不要」

　　
1、不要拿別人的錯誤來懲罰自己。

　　
現實生活中有許多人一不怕苦，二不怕死，再重的擔子壓不垮他，再大的困難也嚇不倒他，但是他受不起委屈，冤枉。

其實，委屈、冤枉，就是別人犯錯誤，你沒犯錯誤；

　　
而受不起委屈和冤枉就是拿別人的錯誤來懲罰自己。

　　
懂了這個道理，再遇到這種情況，對付它的最好辦法就是一笑了之，不把它當一回事。

　　
2、不要拿自己的錯誤來懲罰別人。

　　
當自己受到冤枉或不公正待遇後，也冤枉別人或不公正地對待別人。

　　
事實上當你傷害別人時，自己會再次受到傷害。

　　
3、不要拿自己的錯誤來懲罰自己

　　
何謂好人？我們認為，如果交給他（她）做10件事，他（她）能做對7~8件，就是好人。

　　
顯然，這句話潛藏著另外一層含意就是好人也會做錯事，好人也會犯錯誤。

　　
所以，好人做錯了事，一點都不要緊，犯了再大的錯誤也不要緊，只要認真地找出原因，認真地吸取教訓，改了就好。