健康ㄧ起來

走進生命 你是我一生的珍藏 輕輕地走近， 你是我等待已久的渴盼。 無法知曉前世的約定， 但今生的相遇便是上蒼最豐厚的賜予。 愛情若是童話， 我便是童話裡沉睡的公主。 而你，卻不是王子。 因為 你是在用心澆灌這愛的花朵， 你是情深意重的守護神。 綠葉蔥蘢的時候，你默默付出。 花香盈枝的時候， 你已沉醉得不能自拔。 我是公主，是你願意一生呵護的公主， 豔麗在你每一個季節， 每一個日日夜夜。     在我眼裡， 你是一堵遮擋風雨的牆， 一棵綠意蓬勃的樹， 一片晴朗開闊的天， 一灣溫暖寧靜的港。 我幸福地依賴，呼吸如此安祥， 嬰兒般模樣。 在你的心中， 我是一道永遠光彩照人的風景， 你珍藏，永遠地珍藏， 直到生命的終結， 你依舊微笑著把我凝望。 化為幸福的光環， 追隨我生生世世。     這樣一首曲子 蕩漾開來的時刻，是你輕輕的叮嚀 在我耳邊迴響。纏綿的悠揚， 散落成夜色裡寧靜的音符， 執著一份永恆，一份幸福的守望。 和著一生有你的旋律， 於你極至的寵愛中沉沉醉去。 從來， 於愛的字典裡， 你忘卻的是自己。在你愛的羽翼裡 快樂的飛翔，聲聲嬌嗔的呼喚， 便是你鬢角慈祥的微笑。 窗臺上的蔥綠，掛上愛的誓言吟唱， 於夏季的熱烈裡蓬勃生長。 案頭，草綠色的花碗裡， 仙人掌鮮活如初。 不再有眼的酸澀， 因為那是一隻寬厚的手掌，默默地 將我低俯的頭抬起， 接納我所有疲憊與憂傷。 那株牽牛花枯了， 它在呼喚你的氣息。 花魂物語的呢喃，竊竊在風梢簾外。 我依舊看到，它微笑著的慈愛， 一如你如水目光的熱烈。 愛的岩漿裡， 它融化為淡淡的芬芳， 氤氳愛的味道，將一種殤逝幻為 最詩意的疼痛。 想著黛玉葬花的絕唱，有了化蝶的 浪漫紛飛。我亦相信， 情便是它最好的養分，窗臺的一角， 定格著它永恆的座標，那便是我 今生不變的航向。 無悔的愛， 是長青藤生生不息的昭示， 蔥郁、豐茂，永不褪色的約定 在這個季節生根，發芽。 花開，綻放心的溫潤與繾綣， 那粉紅的豔，從未凋零。     髮絲裡， 盈一縷離別的悵惆。 總在綿延的目光裡拉長思念， 多少個日日夜夜的企盼， 繞為指間柔情。 耳畔溫熱的氣息，魂牽夢縈。 流連於冰箱的豐盈， 滿載你愛的厚實，養護胃的關懷， 便是你細膩體貼的點點滴滴。 你來了， 踏著一路風塵。 丈量不出思念的厚度，一個擁抱 勝卻萬語千言。 匆匆，離去的腳步難舍難離。 沒有轉身，我看到淚光裡的笑顏。 模糊的視線裡，天涯咫尺！ 倆倆相望，你便是我 今生永遠的守候。     恰在燭光搖曳裡， 有了你微笑的深情：輕輕地，輕輕地， 走近一扇開啟的窗，花開時節， 我溯流而上。 今夜我用十指串成最美的樂章。 聽，風中有我愛的歌唱，走進生命 你是我一生的珍藏！！！

管教孩子的方法有千百種，打罵孩子可以說是最直接的。但是時代在變，觀念也在更新，家長管教孩子

的方法當然也不可能不變通！也許家長會感到疑惑，如果把棍子收起來，是不是就會寵壞孩子？其實，

當孩子犯錯時，以尊重的態度讓孩子自己負責，反而更能培養孩子獨立而理性的人格。

　　家長的手應該充滿關愛與溫暖，而不是讓孩子感到陌生和恐懼。一個在戰戰兢兢中長大的孩子，會

漸漸發展出負面的行為，例如不敢表達自己真實的感覺就說謊，有需求不敢說就偷竊等。不過，有些家

長又時常感到很為難，因為除了打罵之外，他們似乎總是難以找到有效的教養方法。現在，就讓我們一

起來學習一下不打不罵的10大管教妙法吧！

打罵孩子的常見原因

　　當被問到為什麼要打罵孩子時，許多家長的回答都是“不聽管教”。針對這個原因，程桂英老師在

此要特別澄清一下。當父母在打罵孩子的時候，總是把原因全部推到孩子身上，認為是孩子逼自己這樣

去做，卻很少去尋求其他的方式來教導孩子。其實，不管用什麼管教方式來對待孩子，其責任都要由父

母來擔起，而不是孩子。正是因為家長不願意花心思去尋找其他的教育方法，所以才會有打罵的草率表

現。一般來說，家長之所以要打罵孩子，主要有以下4大原因。

傳統教養觀念

　　不可否認，傳統的教養觀念對我們仍有著潛移默化的影響，例如“不打不成器”“棍棒底下出孝

子”等。因為在傳統觀念中，父母與孩子的關系就是上對下，並沒有尊重孩子、和孩子平等相處的概

念。傳統文化的尊重多放在平輩的相處上，但在親子關系中卻十分欠缺。

自我情緒管理不佳

　　如果家長的心智不夠成熟，那麼對孩子而言就是很沉重的壓力與包袱。當在生活中遇到困難或挫折

時，有些家長就容易把怨氣發洩到孩子身上。當家長對自己生活或工作的期望無法滿足時，就更希望孩

子可以完全按照他的指示來行事，一旦孩子的表現不能令家長滿意，那麼家長多半會打罵上前。

熟悉的成長經驗

　　由于沒有及時接受新知識，或是經驗不足，所以有些家長就直接就套用原來父母的管教模式一一只

要不順父母的意，就會受到這樣的打罵處罰。因此，當他無法使自己的孩子照他的方式來做事或生活

時，也就喜歡用最熟悉的方式管教孩子。

尋求快速方便的方法

　　有些家長懶得思考其他的方法來管教孩子，認為打罵教育最方便，見效也最快。因此，每當孩子犯

錯的時候，第一個想到的就是處罰孩子。

不打不罵的10大管教妙法

　　很少有父母天生就會教孩子，也很少有父母能自然而然地成為育兒高手。要想做一個成功的父母，

就需要不斷地充實新知識。如果您從小就沒有得到太多良好的教育體驗，現在又很難去思考應該如何對

待孩子，那麼請參考一下程桂英老師提出的10個方法。當您被孩子氣得火冒三丈的時候，不妨用這些方

法來取代打罵的教養方式。

1.多多了解孩子

　　在忙于生計的同時，家長一定要抽出時間來多了解孩子，與孩子、保姆、孩子的老師多多溝通，盡

量對孩子在幼兒園和家庭中的表現有一個全面把握。多一分了解，就少一分誤解。這樣一旦孩子真有不

聽話的時候，也能比較明白應該如何去引導孩子。

2.吸收教育知識

　　社會在變化，孩子的成長環境也在變化，那麼教養方式自然也要不斷進步。身為家長，就要責無旁

貸地主動吸收教育新知。在傳統的親子教育方式中，多半是父母用權威來教育孩子，而打罵處罰更是權

威教育的重要方法。吸收新知可以幫助家長跳出自己的成長經驗，及時調整自己的教育觀念。

3.耐心傾聽孩子

　　如果是氣急攻心的家長，在面對不聽管教的孩子時，通常最直接的反應就是破口大罵。此時，程桂

英老師建議家長先冷靜下來，嘗試著多一分耐心，問問孩子這麼做的原因是什麼。當家長的心思已經放

在了解孩子的想法，並想辦法幫孩子解決問題時，也許就會發現孩子的行為其實是情有可原的，並且也

已經釋放掉了很多負面的情緒。

4.真正放下身段

　　有些家長總喜歡在孩子面前保持威嚴，習慣用以上對下的態度來對待孩子。對此程桂英老師特別建

議，希望家長真正放下身段，從內心尊重孩子，不要再用命令的口氣跟孩子說話，將孩子當做成人一樣

給予尊重。不要總是對孩子說“不”，而是要給孩子選擇題，讓孩子自己做決定。如果孩子的年齡足夠

大，表達能力沒有問題，也可以讓孩子自己提出解決方案或替代辦法。

5.跟孩子講道理

除了平時的告誡之外，家長也要在實際的情境中教導孩子一定的道理。讓孩子有同理心，讓他從其他人

的角度去體會一下，真正明白自己的行為會如何影響他人。至于解說道理的方式，則可依孩子的年齡來

選擇講解的深度，特別小的孩子可以用講故事的方式來進行。

6.讓孩子去體驗

　　如果孩子老是聽不進大人的話，那麼在保證安全和沒有惡劣後果的前提下，家長也可以讓孩子自己

會“自食惡果”的滋味。通過自身的切實體驗，孩子將能深刻領悟到家長的教導有多麼正確和重要。

7.同孩子做協商

　　不要總是要求孩子按照大人的心意去生活，那麼不只是孩子痛苦，就連大人也很痛苦。孩子也是

人，當然有他自己想做的事，因此，同孩子做協商，各退一步也許是很好的方法。比如當孩子想要跳沙

發，而家長卻有事情要思考的時候，就可以請孩子去臥室的床上跳，或者請他等一會再跳，或者等家長

把事情處理完，再帶孩子去公園盡情地跳。

8.盛怒時不管教孩子

　　在極度憤怒的狀況下，家長肯定無法以理性的方式來管教孩子。所以，當家長無論如何也平靜不下

來的時候，程桂英老師建議家長暫時離開現場，或是轉移自己的注意力去做別的事，如打電話給朋友聊

天、聽音樂等。等自己平靜下來以後，再和孩子好好談談。

9.修正對孩子的期望

　　有時家長真的太過于求好心切了，常常拿自己都做不到的標準(或許是家長自以為能夠做到，但實際

上從來沒有做到過！)來要求孩子。要知道，孩子年齡還小，有好動、固執、健忘等表現都很正常。家長

如果真的要對孩子有所要求，也一定要考慮孩子的成長狀況，不要總是拿放大鏡去看待孩子的表現。

10.真誠對待孩子

　　有些家長在與孩子做溝通的時候，總是喜歡用指責或命令式的語氣，這常常讓孩子難以接受。據程

桂英老師介紹，親子之間的溝通應該是真誠而沒有距離的，家長可以很誠實地將自己的擔心或情緒解釋

給孩子聽，讓孩子了解他的行為會讓你難過，或是會讓你擔心、懼怕。只要語氣是平和的、態度是真誠

的，你就會發現，其實孩子是很樂意體貼爸爸媽媽的！