中時健康 黃曼瑩／台北報導
五十肩的盛行率約是全人口的2%，也就是說全台至少有50萬人深受五十肩所苦！五十肩有多痛苦？五十肩發作的時候，即使肚子餓的要命，只能用眼睛盯著碗筷，肩膀卻疼到舉不起筷子。上完廁所沒辦法自己擦屁股......。
雙和醫院復健醫學科主治醫師吳錦雯指出，五十肩又稱為「冰凍肩」，正式的學名叫「沾黏性關節囊炎」，主要症狀是疼痛、關節攣縮、僵硬，病患因為疼痛，會下意識的減少肩膀的活動，反而更逐漸加重肩關節囊沾黏、僵硬以及關節囊變小等問題。
過去治療五十肩的止痛注射，如同瞎子摸象，以徒手觸摸骨頭定位，大約猜測位置，便直接注射藥劑，靠得是醫師的經驗。吳錦雯說，利用「超音波引導注射」，好像讓針頭長眼睛，不再亂槍打鳥，將類固醇、麻藥精準的注射在病患的患部，大幅提高治療成效。
根據文獻報告指出，在超音波引導下注射藥物的病患群，打針之後六週的疼痛指數、功能、可活動角度，都明顯較無超音波引導注射的病患群為高。在超音波引導之下，1/2的病患活動度可恢復正常值，而單憑觸診的病患，只有1/3的病患活動度恢復正常。
超音波引導注射除了治療五十肩病患之外，腳底肌膜炎、三角肌下滑囊炎病患都適用。除了藥物治療之外，五十肩的病患還是要配合適當的運動，以撐開沾黏的關節囊，吳錦雯說，五十肩的病患可以在家自行進行復健活動，包括鐘擺運動、肩關節內轉及外轉、肩關節屈曲、肩關節旋轉、肩關節外展、指梯運動、肩輪運動，運動方式和運動量應與醫師討論，以免受傷。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,15&id=8804
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中時健康 黃曼瑩／台北報導
一名二十七歲越南籍小姐，因月經異常、下腹悶痛不適，至台大醫院雲林分院就診，婦產部江盈澄醫師表示，門診婦科超音波檢查發現患者有卵巢腫瘤，因而安排患者接受單孔微創腹腔鏡卵巢瘤切除手術，手術耗時約一小時，患者於術後第二日順利出院，術後門診追蹤傷口癒合良好，疤痕不易發現，因而滿意度提升。
台大雲林分院腹腔鏡團隊在今年11月執行單切口微創腹腔鏡卵巢瘤及子宮切除術，進一步將腹腔鏡手術推臻至另一崇高境界。將傳統三至四個微小的傷口，減少成肚臍下唯一、長度為一點五公分的傷口，患者的疼痛程度因此大幅改善，對於傷口的滿意度，也大幅的提升。
婦產部施景中主任說，腹腔鏡手術已是近年來常用之婦科手術方，傳統的腹腔鏡婦科手術需在患者身上劃下三或四個傷口，藉以置入腹腔鏡攝影鏡頭及操作器械，相較於傳統腹腔鏡手術，單孔微創腹腔鏡婦科手術需要更成熟的手術技巧，以及優異的三維立體空間概念。
此項手術由於傷口大幅度地縮小並隱藏於肚臍內，患者幾乎無法從體表看見傷口，因此也可稱之無痕手術。縮小的傷口更能夠減少術後傷口的疼痛，術後麻醉性止痛藥的使用，也降低許多。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,15&id=8808
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初生前半年 該和孩子玩什麼呢？ |
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| ‧Mami Home媽咪窩 2009/12/08 |
![]() 當寶寶離開媽媽的體內來到這個世界的時候，就開始了自己的探索之旅。有些大人看著這麼小又沒有什麼行動能力的寶寶，總以為他們還不懂事、也還沒有什麼情緒感知，事實上，人類的視、聽、觸、嗅、味五個感覺中，寶寶在一生下來就已經具備成熟的聽、觸、嗅三覺…… |
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| 【採訪／陳姵樺；諮詢／弘光科技大學幼保系系主任 涂妙如】
寶寶的世界，玩就是學習。所以對於小小孩來說，爸媽的陪伴，加上一些好的玩具或教具，就可以讓寶寶的成長加分，甚至還能帶來額外的腦力啟發與情緒安撫效果喔！
當寶寶離開媽媽的體內來到這個世界的時候，就開始了自己的探索之旅。有些大人看著這麼小又沒有什麼行動能力的寶寶，總以為他們還不懂事、也還沒有什麼情緒感知，事實上，人類的視、聽、觸、嗅、味五個感覺中，寶寶在一生下來就已經具備成熟的聽、觸、嗅三覺，而視覺與味覺則會以大人想像不到的速度進展中，所以絕對不要輕忽了寶寶的感知能力，且更應把握時機選擇良好的啟蒙教具或玩具，跟寶寶一起度過人生中成長最快速的時期。
發展晚半年？仍屬正常範圍！
爸媽在考慮要選擇什麼玩具給寶寶玩之前，首先應先了解寶寶的成長狀況，才能恰當的提供符合寶寶需求的玩具。弘光科技大學幼保系系主任涂妙如表示，每個寶寶的發展狀況不同，有的快、有的慢，所以每項發展大概都有半年左右的觀察期。
例如走路這件事，有的寶寶八個月會走，有的要到一歲三個月才會走，這兩個時程都屬於正常範圍，所以爸媽是可以依據寶寶五覺的大約發展過程來評估，但不需要太過執著於時程，重要的是要仔細觀察屬於自己寶貝的發展，才能與寶寶有良好的互動。
寶貝的視覺發展
視覺是人類重要的感知能力，但視覺是一個慢慢成熟的器官，並不是一生下來就看得很清楚，涂妙如主任指出，從出生到6個月的視覺發展大約可分三個階段：
‧出生到6週：這個時期寶寶的視力只有18-23公分(即媽媽抱著寶寶餵奶的距離)，此時期寶寶喜歡色彩對比強烈的東西，比如人的頭髮與額頭，或是黑白對比的圖畫。
‧6週到3、4個月：視力可看更遠一點，開始學習調整眼部焦距，但尚未完全成熟。最喜歡看人的臉與自己的手，這時已經會從看人的臉慢慢判讀人的情緒，開始有社會性的互動，所以你對寶寶笑他也會笑，你如果生氣，這時期的寶寶已經可以從看你的表情察覺到生氣的氣氛。
‧4個月到6個月：此階段寶寶的視力發展已經成熟，可以成功的調整焦距，掛在牆上的畫或是戶外遠方的樹，寶寶都可以清楚看見。此時期可以尋找不在視力範圍內的物品。
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【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌3月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】
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「代謝症候群」是糖尿病、心血管疾病的高危險族群，不過國人由於纖維質普遍攝取不足，代謝症候群患者有逐年增加趨勢，但是調查卻發現，目前國內289萬代謝症候群患者，只有其中五成四控制飲食，對此，「千禧之愛基金會」特別選出七大類有助防治代謝症候群的食物，包括糙米、小番茄、橄欖油與核桃等，都含有豐富纖維質跟氧化劑，預防心血管疾病。(陳奕華報導)
千禧之愛基金會針對台灣北、中、南一千多位20到69歲民眾調查，結果發現，代謝症候群只有五成四進行飲食控制，進一步分析發現，懂的控制飲食的女性較多，有60.2%，男性只有40.8%。
台大醫院營養室組長陳珮蓉表示，國內代謝症候群患者逐年增加，主要就是因為纖維質攝取不足，每天攝取量必須有20公克以上才夠。「以五穀雜糧來取代精白米飯，然後青菜要吃很多水果適量，這樣來增加我們的纖維質，每天要有20公克以上的纖維質才夠，現在目前來講國人來講都吃不夠，以這幾年的營養調查都是不夠的，所以現在我們的代謝症候群才會越來越多，如果已經有代謝症候群的人一定要想辦法吃到夠，來改善代謝症候群。」
千禧之愛基金會9號公佈有助防治代謝症候群的食物，像是五榖燕麥、薏仁、糙米，水果類可以選擇小番茄、芭樂、蘋果，油脂可使用橄欖油、芥花油與苦茶油，另外包括芝麻、核桃、低脂優格、鮭魚等，這些食物富含纖維質跟抗氧化劑，可預防心血管疾病，降低膽固醇。
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針灸埋線 產後瘦、奶水夠 |
| 2009/12/08 |
| 【聯合報／記者胡宗鳳／台中報導】
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| 在購物頻道擔任型錄的模特兒劉雅雲(右），經中醫師彭溫雅的中藥調理及針灸埋線，產後3個月恢復原來身材。（記者胡宗鳳／攝影） | | 不少產婦因為急著減重而有奶水不足的情形，中醫師彭溫雅透過針灸「埋線」方式讓產婦能有效瘦身，又不怕奶水不足。
在購物頻道擔任型錄模特兒的劉雅雲昨天現身說法，她說，3個月前生下第二胎之後，即接受中醫產後調理及埋線瘦身法，如今體重已由65降到45公斤，也沒有奶水不足情形。
中醫師彭溫雅說，她並不鼓勵產婦積極減重，更反對減成「紙片人」，但因為劉雅雲的工作需求，產後必須積極減重，而且又不能影響哺乳，因此同意劉雅雲在產後3週就積極接受瘦身、泌乳等中藥調理。
她指出，其實防治乳房下垂、縮水最好從坐月子就開始調理，連續30天的坐月子調理及埋線加強，就可以看到具體成果。
彭溫雅表示，一般人在想瘦的局部身材部分可用按摩方式，做久了就會有效；而中醫是用針灸埋線方式來刺激穴位、達到瘦身目的。一個穴位做一次埋線，由於所埋的是羊腸，可在體內融解、吸收，不須取出。平均維持2週到2個月。
另減重可依據個人身狀況使用陳皮、決明、荷葉、車前、枳殼、枳實、柴胡等中藥材。至於川芎、通草、杜仲、當歸、熟地、蓗蓉三錢、菟絲子、白芍、黑棗、枸杞、淮山等可用來豐胸。不過，仍需醫師診治後才安全。
【2009/12/08 聯合報】
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化解惱人的孕期抽筋問題 |
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| ‧Mami Home媽咪窩 2009/12/08 |
![]() 雖然經常聽到抽筋這兩個字，不過，只有親身體驗之後，才知道腿抽筋時，痛起來的感覺真是讓人刻骨銘心。桃園醫院婦產科主任黃建勳、主治醫師董宇紅及忠孝醫師營養科主任洪若樸表示，懷孕中、後期孕婦容易出現小腿抽筋的問題。 |
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| 【採訪／高子晶；諮詢／行政院衛生署桃園醫師婦產科主任 黃建勳、行政院衛生署桃園醫師婦產科主治醫師 董宇紅、臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任 洪若樸媽咪、網友意見／BabyHome網站討論區】
很多孕媽咪都曾遇上小腿抽筋的情況，有人認為和循環不良及缺鈣、缺鎂有關係，真的是這樣嗎？ 有沒有什麼方法可以改善這個惱人的困擾呢？
孕期發生腿抽筋的原因
雖然經常聽到抽筋這兩個字，不過，只有親身體驗之後，才知道腿抽筋時，痛起來的感覺真是讓人刻骨銘心。桃園醫院婦產科主任黃建勳、主治醫師董宇紅及忠孝醫師營養科主任洪若樸表示，懷孕中、後期孕婦容易出現小腿抽筋的問題，可能因素包括：
1.腿部負擔加重：因為孕期體重增加的關係，使得媽媽的小腿負擔加重，尤其是需要站立工作的孕婦，或是體重過重的媽媽，腿部更容易疲勞，因此便容易發生抽筋。
2.循環不良：因為子宮增大後，會壓迫到下肢的循環，再加上有的孕媽咪可能經常久站、久坐、習慣翹腳等，使得循環更差，就容易出現腿抽筋的情況。
3.睡眠姿勢影響：有時候媽媽睡太沈或是肚子太大不好翻身，因為身體睡姿固定太久，加上腿部循環不良，就可能造成抽筋。
4.缺鎂、缺鈣造成：孕婦為了因應胎兒的需求，需要攝取更多的鈣、鎂元素，但如果攝取不足缺少了鎂、鈣，會使肌肉產生收縮、神經傳導不良的現象，進而可能引起抽筋。
5.靜脈曲張的影響：因為增大的胎兒壓迫骨盆腔靜脈和下肢靜脈，使得下肢血液不易回流至腹腔，此時靜脈壁及瓣膜因無法承受壓力而逐漸擴張並使瓣膜無法緊閉，就會出現靜脈曲張的問題。而因為罹患靜脈曲張，就會有抽筋症狀產生。
6.環境溫度太低：晚上媽媽睡覺時，如果冷氣太冷，又沒有做好腿部保暖，肌肉遇冷產生收縮，也會發生抽筋。
為什麼老是半夜或清晨腳抽筋？
黃建勳主任表示，因為白天時，媽媽活動量多，腿部的循環會比較好，所以，白天抽筋的頻率比較少，但到了半夜或清晨時因肢體活動少，腿部循環變差，就容易發生抽筋現象。另外，有些媽媽清晨準備起床時，因為突然伸懶腰拉扯到腿部肌肉，也可能使得睡了一晚有些僵硬的小腿，產生抽筋反應。
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【本期內容摘自《Mami Home媽咪窩》雜誌5月號，更多內容可見BabyHome寶貝家庭親子網】
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孕期中藥調理Yes or No |
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| ‧Mami Home媽咪窩 2009/12/08 |
![]() 至於其他使用中醫調理的常見項目包括：過敏、起癢疹、蕁麻疹、黃連去胎火、胸悶刺痛、便秘等，這些部分為孕期常見的不適症狀，部分則可能和媽咪本身體質有關，而這恰恰也是大部分孕媽咪最感到困擾，及為什麼建議孕媽咪應由中醫師診斷後用藥的緣故。 |
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| 【採訪／洪憶文；諮詢／長庚紀念醫院中醫婦兒科主治醫師 江宛蓉、臺北市立聯合醫院中醫門診中心婦科主治醫師 林君玉、臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師 葉家豪】
中藥調理流傳已久，相對地媽咪們的疑問也不少。關於孕期中能否吃中藥，該如何使用及有何禁忌等，請見本篇專家為您解答！
孕期中藥服用問卷結果公佈
調查時間：98年7月
調查對象：孕期及產後媽咪
調查媒體：BabyHome寶貝家庭親子網
有效樣本：1000份
根據本刊在BabyHome網站上的「孕期中藥服用」問卷調查顯示，僅有近二成的孕媽咪曾服用中藥，但其中卻有將近39％的比例是未經醫師處方而自行抓藥，或由親人提供，可見關於孕期使用中藥的知識有待加強。
而關於孕媽咪使用中藥的原因，安胎者佔44.5％居冠，而為緩解孕期身體不適佔33.0％，補胎者則佔29.1％，可以看出媽咪對於懷孕多少有些不確定性，並且期望藉由中醫調理來改善。
至於其他使用中醫調理的常見項目包括：過敏、起癢疹、蕁麻疹、黃連去胎火、胸悶刺痛、便秘等，這些部分為孕期常見的不適症狀，部分則可能和媽咪本身體質有關，而這恰恰也是大部分孕媽咪最感到困擾，及為什麼建議孕媽咪應由中醫師診斷後用藥的緣故。
瞭解孕期的體質變化
中醫強調辨證論治，在診斷和下處方前，必須先判斷個別體質和問題。臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師葉家豪表示，孕婦體質的判斷，同樣以寒熱虛實為大原則，不過大部分的媽咪因為月經停止來潮、及為孕育胎兒而造成體內循環系統的改變等，整體孕期會出現「血感不足、氣易偏盛」的特點。
懷孕前後期母體的常見變化包括：
懷孕初期
初期由於血聚於下，沖脈氣盛，肝氣上逆，胃氣不降的關係，會有飲食偏好改變、噁心作嘔、晨起頭暈等現象，通常症狀並不嚴重，經過20～40天左右，多能自然消失。
‧前3個月：感覺乳房脹大，而3個月後，白帶稍微增多，乳暈顏色加深。
‧4～5個月：孕婦可自覺胎動，小腹日漸隆起。
‧6個月：胎兒漸大，出現輕度水腫。
懷孕後期
隨著胎兒成長，子宮會壓迫到膀胱、直腸，導致下肢靜脈曲張、便秘、頻尿等現象。
無論媽咪原本的體質為何，通常在懷孕階段或多或少會有些改變，但仍以“血虛”、“氣偏盛”為主，特徵包括：孕媽咪末期會變得比較怕熱，即使原本比較怕冷者亦然，且懷孕3個月後，橈動脈寸關尺的部位，脈象滑而有力，反之，如果孕婦依然怕冷或出現脈象需要重按才能把得到時，代表母體氣不足，較不利於胎兒成長，需要中醫師治療和調理。
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過了預產期還不生，怎麼辦？ |
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| ‧Mami Home媽咪窩 2009/12/08 |
![]() 「已經過了預產期，寶寶一點動靜也沒有，該怎麼辦才好？」孕婦正常情況最慢應該在懷孕40週生產，如果超過42週，就算是過期妊娠；而超過預產期越久生產，胎兒窘迫、胎兒過大造成難產的機會越高，所以假如過了預產期還無任何產兆，孕媽咪應該隨時注意胎動…… |
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| 【採訪／林潔雨；諮詢／馬偕醫院婦產科主治醫師 黃閔照、亞東醫院產房護理長 李秋桂】
一天天算日子，原以為寶寶會預產期前來報到，怎知過了預產期還不生？超過預產期生產，會不會有危險性？催生又是否有必要呢？
「已經過了預產期，寶寶一點動靜也沒有，該怎麼辦才好？」孕婦正常情況最慢應該在懷孕40週生產，如果超過42週，就算是過期妊娠；而超過預產期越久生產，胎兒窘迫、胎兒過大造成難產的機會越高，所以假如過了預產期還無任何產兆，孕媽咪應該隨時注意胎動，並配合醫師建議做必要的監測與評估，以確保胎兒的健康與安全。
「生產時間與預產期關係調查」問卷結果公佈
調查時間：98年5月
調查媒體：BabyHome寶貝家庭親子網
調查對象：產後媽媽
有效樣本：1000份
根據BabyHome網站5月份針對已生產的1000位媽咪所做的問卷調查結果發現，在受訪的媽咪當中，有24.9％是超過預產期才生產，而預產期前三周生產，也就是足月分娩者佔68.7％，可見得大部份媽媽的生產時間，都在預產期預估的範圍內。
而在將近二成五過預產期才生產的媽咪當中，有胎兒過大問題者佔2.0％，出現子宮胎盤功能退化者有1.8％，羊水過少的比例則較少見，只有0.5％。所以從這份問卷來看，雖然過期生產的孕婦不算少數，但值得慶幸的是，大部分過預產期生產的產婦其胎兒的狀況都算正常，佔20.6％。
懷孕超過42週就算過期妊娠
從懷孕到生產，正常應該是280天，也就是40週，部分孕婦會超過預產期生產，通常延後一至二週都算正常，但是如果超過42週，在懷孕第43週第一天開始，就算是過期妊娠了。
如果懷的是雙胞胎，則胎兒在39週以後，體重就不會再增加，所以雙胞胎的過期妊娠是在懷孕第40週，有些甚至提早到38週。
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高雄縣義大醫院9日指出，1名15歲國中女學生出現上腹痛併嘔吐症狀，1天嘔吐 5到7次，經診斷為罕見的嗜伊性球腸胃炎，醫師指出是嗜伊性白血球作祟。（請配合本社社稿CAP0243號，敬請採用。）中央社記者陳守國高雄縣攝 98年12月9日
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