健康ㄧ起來

年底要到了，快來看看十二月有哪些好運氣！財運大發？跳槽成功？88say為你解答！朋友聚會唯獨缺了鐵光頭沒來，一問之下，原來他因為生病而上吐下瀉，請問，你覺得他得了什麼毛病？

1、頭痛

2、牙痛

3、心絞痛

4、交通暈車

5、吹風受寒

6、腎虛

7、坐骨神經痛

8、胃痛

選1或2：這個月工作事業順利，很多地方都有貴人相助，整體的運勢平順，能夠有所表現。

選3：事業不利，嚴重時會有離職的危機，此外，也要小心健康問題，尤其是頭痛方面的不舒服。

選4：工作繁忙且壓力頗大，但金錢方面運勢不錯，只要有一分耕耘必然有一分收穫。

選5：雖然在上半個月的財運很好，但是要小心月中左右會有破財危機，凡事要謹慎行事。

選6：對什麼事情都有種使不上力的感覺，月中時要注意自己的健康，整體來講，要到下半個月才會改善。

選7或8：運勢平穩，財運、感情、事業都很平均，會有貴人相助。

研究占星十幾年，占星世界的浩瀚，如同每個人的內心宇宙一樣豐富。願藉由占星與大家交流，傳達占星之美，幫助人們了解自身的創造潛力。

部落格:「Christine＆Vivian占星館」

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巨蟹座
緣盡情了心方死

巨蟹的臉皮薄與防禦源自於一顆容易受傷的心，所以通常他們都會小心呵護自己的愛，避免真心所託非人。然而一旦付出真愛的巨蟹，即使是單戀、暗戀，或對方無情離開，也無法說服自己將感情收回，是一直磨到愛情消逝才停的人。

處女座
愛到深處無怨尤

對愛謹慎小心的處女，其實內心對愛情有著炙熱的渴望，但因為擔心毫無保留地付出，可能會令自己跌入萬劫不復的深淵，所以在付出愛以前會思考良多。一旦付出真情，就如同自己預言般，即便愛得辛苦、愛不對人也甘願。

水瓶座
為情付出終不悔

在人前很吃得開的水瓶座，其實是很不懂得如何處理情緒的人，尤其對於愛情，雖然行事作風總一派瀟灑，但心中只有自己知道為愛付出多深。一旦真正愛上一個人，即使對方終將屬於別人，還是會在心中珍藏所愛，且不因時間而改變。

星座排行榜

愛情好運 獅子 水秤

財富好運 金牛 天蠍

工作好運 巨蟹 雙魚

本周星座運勢

牡羊座 多與親友互動

本周牡羊的社交運旺盛，利用假日休閒時與親友互動，連繫感情，能帶來不少生活樂趣。另外在愛情方面，可能會與情人吵吵鬧鬧，只要別太堅持自我，倒是能增添情趣，相互學習了解。

金牛座 有閒錢可投資 　　

本周金牛的投資運不錯，有閒錢的金牛不妨好好研究一下投資標的，可獲得一些心得及方向。工作方面則對未來有不確定感，要注意別心急於做改變，以長遠眼光評估，才能一勞永逸。

雙子座 多合作重溝通

本周雙子們要學習合作的精神，喜歡獨立作業的你們，此時的行動將受到他人的進度牽制，能著眼於別人的完成，才能達到自己的目的。本周溝通的頻率增高，開放的互動能促進了解。

巨蟹座 態度決定勝負

本周巨蟹們會花不少精力在工作責任上，想要把事情做得圓滿，心存的態度是重要關鍵，要對任務具備責無旁怠的使命，不抱怨不推拖，表現將可圈可點。另外在錢財上，要注意花費。

獅子座 愛情運來報到

本周獅子們的愛情運提升，若有聚會活動可多多參與邂逅機會頗高，此時的玩心頗重，也可能有娛樂安排。另外獅子要注意與共事夥伴的關係，要少動怒氣，並嘗試去調整互動模式。

處女座 注意身心平衡

本周處女在自身上，要注意身心的平衡，在生活上，則要調配好私生活與公領域的事務。要盡量讓自己的精神狀態保持輕鬆，才能看淡別人的要求，對身邊事不致感到壓力厭煩。

天秤座 瑣事多莫煩心 　

本周天秤的生活重心將放在生活事物上，可能有瑣碎事務要處理，或從親友團來的一些事情，感覺上似乎都在處理別人的事，但從另一個角度來看，也是平淡生活中不錯的調劑。

天蠍座 財運佳重規劃

本周天蠍們會將焦點放在與錢財有關的事務上，此時的財運不錯，有機會從他處獲得小惠，若能利用此時做開源節流規劃也很好，一方面會有目標，一方面賺錢動能將會增強。

射手座 整體運勢超旺

本周對射手座來說，是整體運勢最旺之時，運氣總能比別人再多上一些，動能也強，若有新計劃，可趁此時開始進行，對於需要與他人合作的事，主動展現專業，能發揮影響力。

摩羯座 低調做莫計較

本周是摩羯要低調埋首工作的時候，尤其是對於超出責任範圍的事，千萬別太計較，說服自己用服務的心面對，能有更多精神上的獲得。財運方面，憑自己的直覺走會更有機會。

水瓶座 展現社交天賦

本周水瓶有機會展現社交天賦，用心留意團體中的互動情形，就能掌握關鍵，在群體中脫穎而出。在親密關係上，要注意無形中先入為主的自負會傷害彼此，造成無謂的爭吵。

雙魚座 受肯定機會多

本周雙魚對外的影響力提高，受主管長輩提攜的機會增強，若能多多接觸可獲得一些利益好處。但另一方面，雖然受外界肯定是好的，自己也要反觀內心，才不致盲目尋求肯定。

有些民眾認為冬天較少流汗，可多喝茶飲利尿、利水，以助減肥。中醫師藍長慶表示，中藥有不少利水藥材，但單純促進水分代謝，雖然初期產生體重迅速降低的現象，長期服用卻容易遇到瓶頸，且易復胖。

藍長慶指出，民眾常希望飲用中藥利水茶飲輔助減肥，如一些減肥常用茶方、藥方中可見澤瀉、防己等，是常見的利水藥，但無濕熱體質者要慎服甚至忌用。長期過度利水後，一旦停藥，水分快速回來，會讓體重快速回升。

藍長慶說，無論中西藥，再溫和的藥物吃多了也有些許的副作用；某些體質的人吃了不適合的藥，副作用會比較明顯。

想減肥的民眾，與其單純靠藥茶，不如同時從其他層面著手。醫師建議，想減肥者其實得喝足一定量的水分，才能促進代謝；只要排尿、腎臟功能正常，每天喝開水，促進新陳代謝。

藍長慶認為，正餐不需要刻意少吃，只是食物選擇比較重要，吃得太少，代謝率反而會降低。

醫師強調，很多減肥方法只適合沒有慢性病的一般民眾，若患者確診的腎臟病、糖尿病時，減重時最好諮詢醫師，以免出現不適。

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很多民眾想靠不牽涉藥物的針灸減肥。中醫師藍長慶表示，只要選擇適合的穴位，應用精準的手法，針灸減肥有一定效益，但也有人成功減重後又因飲食過量，快速復胖。

中醫師藍長慶說，對於針灸對於體重控制的效益，有些民眾認為很顯著，有些卻不以為然，可能視個別醫師對穴位選擇及掌握不夠精準所致。他表示，很多非長期學習中醫的醫師也在操作針灸，但如果只是粗略應用幾個穴位，不按體質選穴，很可能造成臨床效果欠佳。

藍長慶認為，嚴重肥胖者才需要醫藥、針灸介入，身體質量指數小於27者，注意飲食、生活習慣就可以輕鬆享「瘦」，無需吃藥。

身體質量指數小於27者想減重，不妨從飲食控制，增加運動著手。他建議身體健康民眾，最好以戶外活動為主，只要避開交通繁忙、廢氣多的時間即可。飲食方面，早餐、午餐七、八分飽；晚餐五到六分飽就足夠。甜點、飲料少碰，肉類去皮減量等原則都需留意。

其實除了藥物，電針減肥也是另一個選項。醫師說，針刺穴位後通電即為電針，進行數次後，通常可產生一定的效益，只要非屬凝血、心肺功能不佳、罹患特殊疾病或特別畏懼針灸者皆可考慮。

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正解：

不一定。若飯後吃水果感覺消化不良，往往是正餐吃的太多，再加上水果，難以消化。若在飯前吃水果，也許可減少之後正餐的食用量。

食物通常停留在胃1到2小時，建議在飯後2小時內吃水果，能使水果裡的維生素C，將食物裡的三價鐵，還原為二價鐵，便於人體吸收，台灣青春期女性普遍缺鐵，不妨藉飯後吃水果補助。

（諮詢╱台北醫學大學保健營養學系副教授楊淑惠）