Linda零打光的風尚王宮上一篇LINDA我分享了瘦小腹、大腿與臀部的基本功。
今天就來解決，很多女孩都很關心的「橘皮組織」與「蘿蔔腿」吧。
＊ 伸展操~讓小腿又瘦又長！ 小腿的問題，我覺得三分是天注定，七分是後天來決定。
我現在說我以前小腿很蘿蔔，沒人會相信，但這是事實。
小腿肥胖，有兩種，一種是肌肉型，另一種則是脂肪型。
大部分的人，應該和過去的我一樣，都屬於穿高跟鞋頻繁或小腿過度使用所造成的肌肉型蘿蔔腿。
通常，只要每天做做簡單的小腿伸展操，就可以修飾回瘦長的小腿線條。
STEP 1.找一個階梯或是矮凳，將右腳跟，靠上高一階的階梯邊(或矮凳邊)。
左腳仍站在低一階的地面上。
STEP 2.右腳尖盡量往自己身體的方向彎壓靠近。
此時你會感到右小腿的後方有被拉筋的感覺。
STEP 3.換左腿，重複練習便可。
＊對付橘皮，要多管齊下！ 老實說，橘皮組織，很難對付。
它是因為脂肪排列不整齊，在皮膚表面上所產生的不規則縐褶。
我們的身體需要一定的脂肪，想要擺脫橘皮，除了平常必須持續運動，鍛鍊肌肉，不讓脂肪過度堆積，並使它盡量排列整齊外，還要靠定期按摩與上保養品時的搓揉手法。
我大概一星期會做一次G5的美體療程。
每次讓美容師按摩完，我的大腿都會瘀青，因為必須要用很大的力量按推開原本排列不齊的脂肪，才能讓脂肪有重新排列整齊的機會。
按摩後回到家也不能怠懈，我通常會趕緊泡個澡，然後，以畫圓搓揉的方式在大腿臀部處，擦上塑身保養品。
要多管齊下！
＊睡覺，也不忘塑身。 睡覺時塑身的靈感，是來自於我很喜歡的女星-藤原紀香。
我看過一則報導說過，她為了維持曼妙曲線，晚上睡覺時都會把自己包的像木乃伊一樣。
有些醫師可能會說，這對血液循環不好。
但我想不要過度包裹，讓身體產生不適或是壓力感，還是可以在睡覺時進行加強塑身的工作。
我在睡覺時，會穿防止小腿靜脈曲張的”半筒塑腿襪”；以及雕塑大腿及臀部的”高腰塑褲”。
（我最近發現有一種束褲，在私密處還有開口的設計，比較不會產生悶熱感，很不錯，大家參考參考囉。）
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Linda零打光的風尚王宮東方女生最怕的就是先天不良的梨形下半身！
飲食與運動，只要稍有疏忽，腰臀以及玉腿，就很容易放肆的變形。
所以我是以長期抗戰的心情與努力，在面對下半身曲線的雕塑。
＊ 平坦小腹，還是要靠「比利教練」 前幾篇有提到，助我瘦身成功的比利教練的搏擊有氧DVD。
其實這幾年來，我每天都還是維持”一定要練”的習慣，所以小腹以及下半身就不比較不會堆積出多餘的脂肪。
我知道這不容易，一般人很容易練個幾天，就覺得好累，腰酸背痛而中途放棄。
但是，請你跟我一樣堅持下去！
你不需要第一天就超乎所能的狂練數小時，以循序漸近，今天比昨天多練幾分鐘，循序漸進的方式，會比較容易持續下去，也可以減少運動傷害的可能。
當酸痛感來襲時，千萬不要被打敗，因為這就表示”我做對了”，脂肪已經開始在消耗了，一切都將是值得的。
我都是靠”成就感”來為自己打氣，最常在心中默念的標語就是：『最辛苦的已經過去了，剩下的都是最簡單的。痛，眨一眼就過去了，接下來的我，一定會變的更美！』
＊ 大腿翹臀，就靠「特攻隊終極蹲步法」 我在加拿大唸高中時，女籃隊的教練，是一位曾經打過美國職籃NBA，參加過美國奧運田徑代表隊的高手。
他教過我一招，能夠練出翹臀與緊實大腿的終極妙招－『特攻隊終極蹲步法』。
這麼多年了，現在每一天，我都還是會想到就來練一下。
如果你覺得：「LINDA下半身都沒有肥肉。」，我只能說：「這招真的很有效，快去練練吧。」
STEP 1. 上半身的腰背都緊貼在牆壁上，放輕鬆。
STEP 2. 下半身呈坐姿，想像自己坐在隱形的椅子上，大腿與小腿成90度直角。
STEP 3. 維持上述姿勢一分鐘，休息一下，再進行下一輪。
PS.
蹲步的過程中，大腿與臀部的肌肉會有發熱的感覺，也會有點酸痛感。
這是正常的，表示那些部位的肌肉已經被運動到了。
我通常都會拉著朋友或同事，找一面鏡子(或是在有鏡子的舞蹈教室)，大家一起把蹲步法當作遊戲玩。
每次都至少連續重複動作6~9次。
就算有點累，但也因為有好友相伴，就自然而然的堅持到底了。
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Linda零打光的風尚王宮小臉，是每個女孩的夢想！
我心中對自己要求完美的惡魔，當然不會放過任何小臉的秘方。
＊ 保養就靠～好心情、薏仁甜品我發現心情好、壓力小的時候，比如不需要工作的放假日，我的臉就會顯得特別的小，應該是跟代謝良好有關吧；反正盡量保持好心情，對小臉是很有幫助的。
我平常也會趁吃甜品時，多攝取可以幫助排水的薏仁。
延吉街與市民大道交叉口附近，有一家甜品店的薏仁湯就不會太甜，而且芶芡少，熱量較低，我都在那兒買薏仁類的甜品。
＊小臉就靠立體底妝化了妝，卻能讓人看起來好似未修飾過的好膚質與立體小臉，才是最高招的底妝！
我的小臉底妝步驟很簡單，妝效也蠻自然的，大家一起來試試看吧。
1.打底調整膚色：我通常會用粉底液或是潤色隔離霜，與精華液，以五比一的比例（粉底液：精華液=5：1），混合在一起。
讓底妝具有遮瑕效果的同時，還能妝出肌膚自然的水嫩感。
選粉底液或是潤色隔離霜打底？我都會看當天的膚況來決定，遇上氣色較差的日子，我會挑遮瑕力較強但不厚重的粉底液（推薦品牌：Stila），選比自己膚色深一號（或是一樣的色號），不但可以拉近脖子與臉部的色差，臉也會自然的縮一號。
氣色佳的日子，我就會選用紫色的隔離霜，修飾我原本就容易泛紅的膚色。
2.局部遮瑕：遮瑕千萬不要鋪天蓋地，會很不自然，以局部區塊的方式，修飾臉部的問題點就可以了。
我的皮膚很薄，血管很明顯，所以我會用顏色偏黃，保濕度高的遮瑕膏，以指腹輕輕按壓，淡化血管特別明顯的部位。
3.蜜粉後再重點修容：為了要達到小臉的效果，我化妝的最後一道，並不是打亮，而是－「深色修容」。
尤其是需要拍照或上鏡頭的日子，彩妝上一定要來一下小心機的啊。
我會在蜜粉完妝後，使用比我膚色深一點的「修容餅」，刷在”下巴”、”髮際”、”側臉輪廓線之區塊”等部位；”鼻影”的地方，我就用指腹沾取輕點上，增加鼻子的挺度與眼部的深度。
重點修容之後，五官與小臉的立體感，就大功告成囉。
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羅詩誠
演員阿諾變成州長阿諾，靠的不是鋼鐵般的肌肉，靠的是自身鋼鐵般的意志。
個人該如何自我管理，才能有計劃地邁向成功？
十月初，一場美國加州州長的選舉，眾人見識到好萊塢巨星阿諾史瓦辛格不只擁有渾身賁張的肌肉。
「他是個有理想、有目標，且會一步步完成夢想的人。」在阿諾以近五成得票率在州長選舉勝出後，他的奧地利同胞在接受美國CNN採訪時表示。
阿諾，一個來自奧地利的窮小子，十五歲立志贏得「世界健美先生」，並自幼夢想：「到美國、當電影明星、娶甘迺迪家族後代為妻。」，如今看來，這些夢想的確逐一實現。
阿諾的前女友芭芭拉．奧特蘭在接受媒體採訪時憶起：「每年元旦，阿諾會拿出一本筆記本，一一寫下新年心願，設定目標。那些目標看似個個荒唐，但他寫到做到，幾乎全部實現。」
因此，即便阿諾在選戰末期遭性醜聞纏身，加州民眾仍將目光自他健碩的肌肉移開，把州政府的財政沉痾，交在這位會做夢、也總能讓夢成真的「終結者」肩上。
敢做夢、也能讓夢成真，這其實在每個成功者身上都能發現的特質。
台灣IBM人資副總經理柯火烈發現，能為自己設定目標，且能依計劃按部就班完成目標，往往也是成功者。
「總能保持要贏的心態，是他們的共同特性之一。」他說。
人人都要學習自我管理，這條橫亙在平庸與成功之間的界河，就是取決於個人的自我管理能力。
柯火烈比喻，在公司組織中，嫻熟工作技巧僅能得六十分；若是加強包括溝通、談判、簡報等可移轉技巧（Transferable Skills），則可達八十分；要達到一百分的標準，差別就在是否具備嚴格的自我管理能力。 「但自我管理的能力卻非常不易培育。」他強調。
事實上，自我管理已不僅是高階主管的專利。
管理大師彼得杜拉克在《二十一世紀的管理挑戰》一書中寫道，「有偉大成就的人，向來善於自我管理。然而，這些人畢竟是鳳毛麟角。但在今天，即使資質平庸的人，也必須學習自我管理。」
因為這已非過去以勞力工作者為主體的時代。
台大商研所教授陳家聲解釋，過去受過完整教育訓練的工作者並不多，因此組織必須進行層層控管。
但現今企業大多以受過專業訓練的知識工作者為主體，「因此近十年很明顯看出，企業都有要求每個工作者必須進行自我管理的趨勢。」他說。
如何學習自我管理呢？
根據專家及成功人士的觀點，我們可以整理出自我管理的成功六步驟。
步驟一：
戰勝自己，從自律開始。
美國可口可樂公司前董事長兼執行長羅伯扥．古茲維塔的傳記曾提到，這位掌權十六年、讓公司規模擴大三倍的可樂教父，年輕時能一連五小時把自己鎖在房間裡讀書，不理會走道上的喧鬧，不念完書，絕不踏出房門。
他的大學同學也以「苦力」形容這位傳奇人物專注的個性。
或許你也發現，類似情節總會出現在成功者的故事中。
「自我管理可以說就等於自律，」陳家聲說。
但人總有惰性，所以必須認清，為誰辛苦為誰忙。
「你必須先說服自己，對自己要求是為自己好，」陳家聲說。
也要學會多給自己一點自信。
「人要鼓勵才會受刺激去做得更好。」國內從事卡內基訓練的幼龍企管顧問總經理黑立言說。
自信的建立可以仰賴「個人帳戶」的儲蓄。
生活管理專家西恩柯維在其著作《與青春有約》中建議，人的自信可以像銀行帳戶一般，藉由思想、言語和行為隨時儲蓄。
其中，存款項目可以包括「對自己守信、在小事上行善、對自己好一點、誠實做人、更新自己、開發天賦等六項。」反之則成為提款項目。
「長時間從事小額存款，最後你一定會找回自信。」他寫道。
步驟二：
為自己設定目標，管理目標。
訂立目標，不僅努力有方向，也能藉由每階段的目標達成狀況，讓你確定每一步都走得踏實。
其實，大多數人不是沒有目標，而是目標過於遙遠而無所適從。
所以，目標不僅必須明確，還要把目標剖析為許多小單位，專心地一次完成一個，逐步達成目標。
彼得杜拉克在回憶錄中，感謝年幼時的一本練習簿讓他終生受用。
每個月，彼得杜拉克的小學老師都會交給他一本練習簿，讓他在上面寫下每學期的長、短期目標，然後一一記錄他希望做到及實際做到的情形，再進一步檢討、改進。
彼得杜拉克戲稱，在往後的日子裡，他都「濫用」這種名為「回饋分析法」的技巧。
「立下目標並組織思考，照著這種有計劃、有目標的方式前進。」
他提及，練習簿至少讓他度過中學的留級危機，及在半工半讀的環境下獲得博士學位。
每位信義房屋員工人手一本的「成功護照」也有異曲同工之妙。
在護照上，員工不僅能列出自己每年、每月、每週的目標，護照旁也列下公司2006年、2012年的目標，及各階段業績獎勵標準。
「目標清楚，員工的努力方向才能與公司目標一致。」信義房屋董事長周俊吉解釋。
這其實也就是企業常使用的「設定目標、擬訂策略、執行及檢討」的目標管理。
「但套用在個人身上，基本的原則都一樣。」陳家聲說。
步驟三：
選對自己擅長的戰場。
自我管理也必須選擇自己擅長的戰場。
自謙沒有運動神經的全國電子總經理蔡振豪，也曾經不惜重金聘請名師、買昂貴的球具練習高爾夫。
「沒天分，球具、球鞋還是放著憑弔就好。」他笑說，還是將精力專注在擅長及有興趣的事物上比較正確。
挑錯戰場的例子並不少見。
彼得杜拉克更是一針見血地指出，一個人的精力必須用在自己擅長的事物上。
「對於無能為力的領域，就不必徒耗心力。 畢竟，從『毫無能力』進步到『馬馬虎虎』所需耗費的精力，遠比從『一流表現』進步到『卓越境界』所需的功夫更多。」
「回饋分析法」則能幫助你評估自己的長處在哪。
彼得杜拉克建議，當你每次採取重要行動前，都事先寫下你所預期的結果。
最後，將實際的成果與當初的預期相互比較。
「就能顯示出哪些地方你並不特別高明。」他說。
步驟四：
找出適合你的方法。
掌握適合自己的學習方法才能有效學習。
學歷僅有小學畢業的京華鑽石董事長柯朝祥，就是個用筆徹底學習的人。
無論是平時閱讀，還是聽演講，柯朝祥總是拿著筆隨時做筆記，將每一句他聽過的名言佳句都記錄下來。
不僅如此，他還會將這些內容用錄音機錄下，讓自己閒暇時也能學習。
「記憶力沒別人好，我就靠記錄。」他說。
每個人的做事及學習方式卻不盡相同。
「事實上，只有極少數的人知道，他們到底怎樣完成一件工作，因此他們常以不適合他們的方式工作。」
彼得杜拉克認為，不能依據自己最擅長的方式學習及工作，注定成績平庸。
「但問自己如何學習還不夠，你還必須問自己是適合與人共事，還是單打獨鬥？若是共事順利，還要問彼此適合在什麼關係下共事？」彼得杜拉克寫道。
步驟五：
做好時間管理。
要管理時間，就必須先知道時間用在哪裡。
黑立言建議，可先嘗試每十五分鐘記錄一天的時間利用流水帳。
事後，可將每件事原先預估的時間與實際耗費時間做比較，以檢測出時間運用的效率。
此外，你也須做個屠夫，從中捨棄重複的工作，或是重新審視有哪些工作可在同一時段完成，以讓時間安排更有效率。
保留一段不受打擾的時間，能讓工作更為專注。
美國前總統尼克森在其著作中，提及他從法國前總理戴高樂學習到「封鎖時間」的重要。
「有時間獨自思考是何等重要，由於他的堅持，他的手下每天要讓他空出幾小時進行不受干擾的思考。」尼克森描述。
學會授權及設定優先順序，是時間管理的關鍵。
「如果你的工作都是無人能夠代替，那你也沒有時間讓自己升級。」柯朝祥說。
因此，有時你也必須勇敢說「不」，多給別人承擔責任的機會。
「當你願意掛上『請勿打擾』的牌子時，你會發現至少有百分之五十的工作會由別人幫你共同承擔。」黑立言觀察。
步驟六：
適當紓壓，管理情緒。
在壓力滿載的情況下，你必須學會紓壓。
智威湯遜執行創意總監狄運昌現在審視自己被時間追著跑的時程表，若是發生在他年輕的時代，「那我可能會失控。」他說。
因此，狄運昌藉由固定的閱讀、聽演講及宗教信仰來面對壓力。
「將每個瓶頸視為健康的，只是你必須調整心情，尋找心情的出口。」他說。
今年剛考上政大EMBA的榮總骨科主任醫師李光申，由於外調台東榮總一年，星期一到星期四都待在台東看診，晚上住在以病房改建的臥室，他要求自己每天必須讀書兩小時。
星期五回到台北榮總進行研究，晚上則是他與家庭固定聚會的時間。
星期六全天，他在政大有一整天的課要上，虔信基督教的他，星期日的早上還必須來到教會做禮拜。
問他為何在繁忙中，還能規律地學習與生活？
「做什麼事，都用力去做就對了。」他說。
對自我管理的要求，也是用力去做就對了，不是嗎？
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張羽良
從小學開始的考試到出社會後各種職場上的廝殺，現實人生裡充滿了競爭，強者為王的鐵律讓許多人將人生歸類為贏家與輸家。
於是，雖看不見血流成河的表相，但多少人因失敗的打擊而一蹶不振，甚至造成嚴重的家庭與社會問題。
若現實世界裡只有贏家與輸家，可想而知，那將會製造多少因競爭失敗而傷心抑鬱的人？
在一個個成功光環的背後，又將衍生多少因「一將功成」而枯竭的萬骨？
活在不如意事佔十之八九的人生中，或許我們對事物需要有更開創性與樂觀的看法，日本常敗名駒春麗和一隻連表演跳高也跳不好的海豚幸運的故事，正給了我們很好的啟示。
春麗與幸運
1998年出道的春麗是匹系出名門的純種母馬，出賽過113場卻從沒有勝過，常敗名聲為她塑造出不屈不撓的形象。
廣大日本人抱怨社會競爭越來越激烈、許多公司不再保障終生雇用、貧富差距日益擴大，現實心理反應下，對弱者的同情與對屢敗屢戰精神的歡呼，宛如也是為在激烈競爭中受挫的自己，尋求慰藉與鼓勵的心理投射。
幸運是一隻毫無表演長才的海豚，但牠總是願意賣力嘗試。
東京「水世界」水族館表演池中，每當幸運與其他3隻同伴一同跳進水時，總是拚盡全力，即使如此卻老是跳不了好高，浮出水面也不像其他同伴一般優雅。
日本電視台的廣播員福澤在部落格中寫道：「幸運實在與眾不同，牠今天果然還是爛的要死，但那也是牠這麼受歡迎的原因。我希望牠永遠都是這樣的小小失敗者，當其他海豚跳6公尺的時候，我想看的是牠甚至連3公尺都跳不過的樣子。」
福澤的話反映了許多幸運迷的看法，幸運一如其名真的很幸運，牠的笨拙不僅沒有招來恥笑，反而感動了許多日本人。
是誰說「不以成敗論英雄」？
春麗與幸運的故事在此獲得了最佳印證。
生命的高貴價值應在於努力的過程，而不在於結果。
像春麗與幸運擁有奮鬥不懈的精神，雖然始終無法較其他同伴表現的更出色，卻贏得了更多的關注與情誼。
莫為利益而不擇手段
在職場上，許多人都會不擇手段以圖獲取成功，甚至發展出所謂的「厚黑學」，傳授的都是如何讓人在競爭中獲得最大利益的方法。
但這種種用心與諸多手段，經常是必須靠傷害他人才能達到目的，於是彼此為利益明爭暗鬥，進而互相防備，相處表面即使能維持和諧的模樣，私底下卻彷若戰場相遇的敵人。
長久下去，不管是誰能從中獲得什麼利益，都破壞了人與人之間那種真誠的關懷與互信的基礎，所造成人際關係普遍疏離的社會現象，還將禍遺子孫。
中國古語有句話：「命裡有時終須有，命裡無時莫強求。」
人常常執著於各樣終究難以滿足的慾望而苦苦追求，從中生出無盡的煩惱與痛苦。
倘若能深刻體認佛家所云，萬般皆有命，富貴功名與幸福美滿由德而生，失德而散盡之理，就不會為再為世俗表相的利益，而傻傻的以傷害他人卻損失自己珍貴的德去交換。
看春麗與幸運的故事，牠們努力不懈的精神，尚能感動有萬物之靈稱號的人類；又怎知位居萬物主宰的老天爺，不會對腳踏實地、不與人爭鬥計較的憨人，給予更多的鼓勵與疼惜呢？
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俄羅斯5歲“狗孩”娜塔莎米哈伊洛娃（娜塔莎米哈伊洛娃）的照片。在慘遭不負責任的父母熟視無睹後，米哈伊洛娃由一群善良的狗養大。她不會說話，像狗一樣用舌頭舔食食物和喝水，走路也是四肢著地。
據悉，米哈伊洛娃和現年27歲的父親維克多羅茲赫辛（尤Lozhkin ）以及祖父母生活在一起，他們的家位於俄羅斯西伯利亞赤塔市的一座公寓，生活環境極其惡劣，可以說骯髒不堪。專家們表示，雖然生活在同一個屋簷下，但在這些冷血的親人眼裡，米哈伊洛娃不過就是這個家的一條狗或者一隻貓。
米哈伊洛娃的母親雅娜米哈伊洛娃（安亞納米哈伊洛娃）現年25歲，已經整整兩年時間沒有和碰米哈伊洛娃聯繫。由於涉嫌沒有盡到父母責任，對親生女孩的存在熟視無睹，雅娜和羅茲赫辛也被當地警方逮捕。據一位鄰居反映： “他們從不讓米哈伊洛娃出門，我們並不知道有這樣一個孩子。我們只知道他們有3個特別兇猛和脾氣暴躁的孩子，有時會帶著他們一起出去，但我們從沒有見過這個孩子。 “
米哈伊洛娃的身體更像是一個只有兩歲大的孩子，據悉，父母並沒有到醫院為女兒進行登記註冊，當地醫生手裡也沒有這個“狗女”的註冊信息。現在， “狗女“已被送到當地一家康復中心接受密切觀察。看到米哈伊洛娃會朝人撲過來並且各種行為像狗一樣，專家們均感到非常震驚。他們表示， ”狗女“智力發展緩慢，顯得非常遲鈍，雖然也是一個人，但她從沒得到過人類的關愛和關注。
康復中心負責人妮娜耶梅爾楚戈娃（尼娜Yemelchugova ）表示： “在我走出房間的時候，她就會在門口跳並且開始叫，那並不是喵喵叫或者其它別的聲音，而是狗的吠聲。她的食慾很好，吃什麼都很有胃口，但她並不能像正常人一樣，老老實實地呆在餐桌前，她會將勺子扔出去，用舌頭舔食盤子裡的食物。 “米哈伊洛娃不願意和其他孩子呆在一起，聽到意想不到的聲音時會感到緊張。
當地警察局長拉利薩珀珀娃（拉里莎波波娃）表示，在接到鄰居的舉報後，警方人員於25日進入這棟公寓調查。她說： “我們費了好大勁才把這個女孩帶走。她的父親當時雖然不在場，但家裡面的狗卻試圖保護她。這個孩子的生活環境骯髒不堪，整座公寓散發出一股難聞的味道。公寓內有很多狗和貓，女孩就和它們生活在一起。走進公寓的時候，我們差點被裡面的臭味熏倒。 “
被警方發現的時候，米哈伊洛娃身上穿著破破爛爛並且污穢不堪的衣服。住在附近的葉卡特里娜諾維科娃（葉卡捷琳娜諾維科娃）說： “這些鄰居不愛交際，從不與人往來，他們晚上或者早上出去，避免碰到其他當地人，他們從不把家門打開。 “
母親雅娜還有另外3個孩子，生活在其它地方，在當地電視台報導“狗女”已被妥善安置並得到悉心照料後，雅娜被“請”到了警察局接受詢問，隨後便被逮捕。據她反映，米哈伊洛娃幾年前被她的父親綁架，但她似乎並沒有採取措施將女兒要回來。專家們希望能夠通過強化教育讓“狗女”逐漸步入正常人軌道。據悉，看著繪畫老師畫花，米哈伊洛娃會表現得很快樂。根據俄羅斯媒體報導， “狗女”的父母可能面臨長達3年的牢獄之災。
在前蘇聯時期，媒體曾報導過大量“野孩子”事件，雖然“狗女”米哈伊洛娃是最新被發現的野孩子，但公眾對這種事情早已屢見不鮮。由於慘遭父母忽視和遺棄，這些野孩子只能從動物那裡尋求關愛和安慰，而經常給與他們愛護的就是人類最好的朋友-狗。
在路德亞德吉普林（吉卜林）的小說“森林王子” （又名“叢林之書” ） -書中的莫格利便是由狼群帶大-問世之後，心理學家將這種現象稱之為“莫格利綜合症” 。對於令人感到痛心的野孩子事件，他們將抨擊的矛頭指向蘇聯解體後出現的社會混亂和經濟困境。在世界各地的民間傳說中，我們經常能夠看到野孩子的身影，他們所表現出的行為往往與他們最密切接觸的動物保持一致。
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請找人拍下你的睡姿，或請家人或朋友觀察你的睡姿，看看你是用何種姿勢睡覺喔？
A.睡覺時手放在頭或頭髮附近
B.側睡，雙手垂放在大腿附近
C.臉朝上，雙手交握放在腹部
D.喜歡用手抓住棉被或玩偶
E.以上皆非
A.睡覺時手放在頭或頭髮附近
你非常注意異性，常常注意自己的穿著打扮、言行舉止，希望能吸引對方的目光，獲得他的讚美。其實你的內心有點自卑，害怕自己不能抓住對方，在沒有自信情況之下，你用積極的方式去面對，努力改造自己，讓自己看起來光鮮亮麗。這沒有什麼不好的，只是你也別妄自菲薄，對自己要有信心點，沒聽過有自信的人最美最帥嗎？
B.側睡，雙手垂放在大腿附近
你是不是欲求不滿啊？~你雖然挺注意異性，但行動力好像稍嫌弱了些。正因為你的溫溫吞吞，你喪失了不少機會，沒把握住TIMEING，讓對方在你的指縫間溜走。累積的失敗經驗越多，你也會越沮喪，越無法突破這個障礙。朋友，幻想終究只是想而已，與其空想不如起而行，所謂心動不如馬上行動，加油！勇敢的向他走過去吧~
C.臉朝上，雙手交握放在腹部
你是朋友的好哥兒們、好姊妹，但你卻沒有異性緣，認識你的人大概都會很惋惜的這麼說。這樣的你別著急，因為你在你們那群哥兒們、好姊妹中太亮眼了，所以基本上異性朋友會感到有些壓力，甚至不敢「高攀」你，另外也怕自己一不小心就成了眾矢之的。所以如果你想要吸引異性的注意，你可能就要收斂一下你在同性朋友中所散發的魅力。
D.喜歡用手抓住棉被或玩偶
你對異性的警戒心滿強的呦，或者說你慎選你的異性朋友，所以你的精神狀態會有些緊繃。與異性的相處，精神的交流遠重於一切，你在戀愛方面追求的是柏拉圖式戀情。雖然不能說你不好，但交朋友有時也不必這麼嚴肅嘛~換個角度看異性，你也可以與他們輕鬆相處。
E.以上皆非
異性對你而言，有沒有都無所謂。現在的你，心裡並沒有特別煩惱或想不開的心事，所以對一切人事物都用一視同仁的心態對待。不管是同性或異性，都能跟你很愉快的相處，不會有任何的壓力。所以你可能異性朋友很多，但卻沒有男朋友或女朋友。
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